...外，要适量吃些粗粮和海产品，每天饮水量不少于1500毫升。最好每天散散步，使全身肌肉放松。 ...
...出自：唐代诗人王维的《相思》 原文如下： 红豆生南国，春来发几枝。 愿君多采撷，此物最相思。赏析 这是借咏物而寄相思的诗。一题为《江上赠李龟年》，可见是眷怀友人无疑。起句因物起兴，语虽单纯，却富于想象；接着以设问寄语，意味深长地寄托情思；...
...阳浮越，这种阴虚的人，阴液不足，所以在春天比较难过，此即黄帝内经》里面说，春三月，要“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这是古人的人与天地相参的思想，春天万物生发，此时人也应该顺应，要保护生发之性，不能戗逆，实际上，这...
...出自：唐代诗人史青的《应诏赋得除夜》 原文如下： 今岁今宵尽，明年明日催。 寒随一夜去，春逐五更来。 气色空中改，容颜暗里回。 风光人不觉，已著后园梅。赏析 这首诗虽是史青应诏之作，但写得俊逸平淡，真情朴质，十分具有感染力。...
...安宁、快活，甚至可以减轻痛苦。有的研究资料证实，多吃一些含维生素B族较多的食物对改善抑郁症状有明显的效果。还有的研究观察到，多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，所以容易动怒生气的人多吃一些贝、虾、蟹、鱼、海带等海产品以改善性格，稳定情绪。...
...化学物质富集区。其头部和卵子中，农药残留量高于鱼身肉的5至10倍。这是什么原因造成的呢？ 在我们传统的精耕细作时期，农田只施农家肥，工业污染也少。人们吃鱼头的方法自然无可厚非。 但是，随着工业化的推进，农村发生了根本性的变化，种植业和养殖业早已...
...出自：宋辽金高观国的《卜算子·泛西湖坐间寅斋同赋》类型：四季 人生原文如下： 屈指数春来，弹指惊春去。 檐外蛛丝网落花，也要留春住。 几日喜春晴，几夜愁春雨。 十二雕窗六曲屏，题遍伤心句。...
...海产品很重视，却忽视了一种黑色粮食——黑豆。黑豆能补肾、祛风、利尿，既是药物又是食物，可提高人体的免疫力，还有助于降低心血管病的发病几率，所以黑豆制品要多吃，如黑豆浆、黑豆豆腐等。（杜学峰） ...
...出自：宋辽金晏几道的《南乡子·花落未须悲》类型：抒情原文如下： 花落未须悲。红蕊明年又满枝。惟有花间人别后，无期。水阔山长雁字迟。 今日最相思。记得攀条话别离。共说春来春去事，多时。一点愁心入翠眉。...
...方面应注意以下几个方面： 1、忌食辛辣煎炸及温热性食物：辛辣、煎炸食物能使患者上火，加重病情。 2、禁止吃海产品，因为水产品都属于发物，不利于消退炎症。 3、忌甜腻厚味食物：过于甜腻、味重的食物如糖果、蛋黄等，这些食物有助湿的功效，会降低疗效...
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