...养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。” 名人养生“七食” 清代养生家石成金指出：食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。 名人...
...酸枣仁别名枣仁、山枣仁，味甘酸，性平，归心、肝、胆经。功能养心益肝，安神，敛汗。入药煎服，常用量为9～15克；研未吞服，每次1．5～2克。本品炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强疗效。 心悸失眠：酸枣仁能养心阴，益肝血而有安神之效，为...
...养心安神药膳-白醋鸡蛋 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 陈白醋1.5克，鸡蛋1个。 〖 制 作 〗： (1)将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。 〖 服 法 〗： 趁热服食，可加少量...
...激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静？学习中医养心知识，可滋养心灵，养心则养生。 何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬惔虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”...
...目录 《慈禧光绪医方选议》养心延龄益寿丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《慈禧光绪医方选议》：养心延龄益寿丹【处方】茯神15克 柏子仁12克（炒）丹参12克 酒白芍12克 丹皮12克 全当归15克（酒炒）川芎6克 干生地12克（酒洗）醋柴胡9...
...莲子是莲的成熟种仁，具有养心安神、健脾止泻、益肾固精之功效，适用于虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症。 相传古时，一妇人失眠求治于道姑，道姑手指水中荷花称那是睡莲，必治不睡之症。于是妇人在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终...
...一直为历代医家所推崇。方中重用酸枣仁养心安神为主，佐以川芎活血疏肝，茯苓化痰理脾，知母清热滋肾，甘草和中以调和诸药。现代药理研究认为，酸枣仁中含有皂苷、黄酮等成分，具有镇静催眠、安定神经、抗惊厥、镇痛及降体温、降血压等作用。 二是失眠的发生多...
...目录 《医门八法》加减养心丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医门八法》：加减养心丸【处方】当归身5钱（生），醋白芍3钱，大生地5钱，大乌梅5个（用肉），干麦冬5钱（去心），酸枣仁5钱（炒），辰砂5分（为衣）。【制法】上为细末，乌梅四物汤熬膏...
...[组成]柏子仁120克（四两）、枸杞子90克（三两）、麦门冬、当归、石菖蒲、茯种各30克（一两）、玄参、熟地黄各60克（二两）、甘草15克（五钱）。 [制法]蜜丸，梧桐子大。 [用法]每服四五十丸。 [功用]养心安神，补肾滋阴。 [主治]...
...作物新种”的时候，那么立夏就是“秧苗增高，快速生长”之季。 立夏养生重养心 《大枣六枚，水煎服，每日一剂；清热解暑，化痰利尿的冬瓜鲤鱼汤：冬瓜1000克，鲤鱼一条，煨汤；还有清热解毒、养心安神、益气养血的桂圆粥、鱼腥草拌莴笋等。 总之，立夏之...
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