孕期体操的目的： 延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时好地把握生产要领。 防止运动不足，解除疲劳，愉悦心情。孕期体操应在得知自己怀孕后便开始进行。由于高龄孕妇的关节已经变得僵硬，所以需要从 一些轻松的运动开始。并在妊娠19周后逐渐增加运动的时间和次数。 在刚开始的一段时间里，每动作重复做3遍即可。身体逐渐适...
...一些新的技巧，从容地应对一些必然会出现的难题，依然保持良好的精神状态，使胎儿得到适当的“精神维他命”。 准备好了吗？现在请跟我一起来做“心理体操”： 第一节：布置一个温馨而又宁静的环境 在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你...
...老年人应该多了解冠心病的预防知识。如果他们对此不感兴趣的话，老人的子女就应该多向他们讲解一下相关的知识。预防冠心病可以从饮食和日常生活等细节做起。 饮食与身体健康关系极大，尤其是对老年人来说更是如此。冠心病的预防应该从日常的饮食入手，饮食是生活中离不开的，冠心病的预防应重视饮食。只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物，减少盐的摄食量。摄 食盐 量低可以降 低血...
以产后出汗量过多和持续时间长为特点。据出汗时间之不同以分 盗汗 、自汗。睡中汗出，醒来即止为盗汗。白昼汗多，动则益甚者为自汗。 1.气虚自汗 主要证候：产后汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色视白， 气短 懒言，语声低怯，倦怠 乏力 。舌淡苔薄，脉虚弱。 2.阴虚盗汗 主要证候：产后睡中汗出，醒来自止， 面色潮红 ， 头晕 耳鸣 ，口燥咽干，渴不思饮...
依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有 抑郁症 ，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内。PPD的主要症状为 情绪低落 、落泪和不明原因的悲伤。但 易激惹 、 焦虑 、害怕和恐慌等症状在患 抑郁 症的产母也很常见。缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。PPD的主动神经系统症状包括食欲低下、 体重减轻 、早睡、疲倦和 乏力 ，还可有 便秘 。在认知方面，PP...
女性因为哺乳，皮肤变得松弛，乳房下垂的情况更加严重。有的不但下垂，而且变得干瘪，像个空空的布袋垂在胸前。产后乳房的变形主要分以下几种情况：乳房萎缩造成乳房扁平，乳房萎缩下垂，肥大下垂，乳腺轻度下垂萎缩、也不肥大。
...然，产妇小腹无法消除，常常是因为怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛，以至于无法缩小，其实多数产妇的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西，就可能是子宫收缩不良了。不过事实上还要看看恶露减少的情况，有时候子宫体积没有缩小是因为有长 子宫肌瘤 。这些都需要再到医院检查，如果是真的子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。
...，所引起的症状为乳房胀硬，乳汁浓稠，清志 抑郁 ，烦躁易怒，甚或 心悸 少寐， 便秘 尿黄，舌质红，苔薄黄，脉弦数。 临床表现典型的症状即为产后乳汁不经婴儿吮吸或挤压而自然溢出。一般流出为乳白色或黄白色的乳汁，而且乳房无结块，可有或无疼痛。如为血性液，有团块，应进一步检查以明确病因，排除乳癌。 [诊断依据] 1.哺乳期中，乳汁未经婴儿吸吮而自然流出，乳汁正常...
症状： 1.有原发病因可查：如产后大出血、垂体肿瘤、垂体手术或放射治疗、颅脑外伤、感染或炎症(结核、 梅毒 、脑膜脑炎)、全身性疾病( 白血病 、 淋巴瘤 、脑 动脉硬化 、 营养不良 )以及免疫性垂体炎等。 2.促性腺激素和泌乳素分泌不足症群：产后无乳， 闭经 ，阴、腋、眉毛脱落、稀疏(男性胡须稀少)、 性欲减退 、消失，外生殖器萎缩，子宫、乳房萎缩(男性...
...各种应激是很敏感的，如感染，手术，麻醉， 酒精中毒 等。具体表现为： 1、女子宫体缩小，会阴部和阴道 粘膜萎缩 ，常伴阴道炎。性激素分泌减少产后无乳、乳房萎缩和外阴、子宫萎缩，长期 闭经 ， 阴毛 、腋毛稀疏脱落;男性睾丸缩小、 阳痿 ，性功能减退。 2、甲状腺素减少 面色苍白 ， 皮肤干燥 脱屑 。少光泽和弹性， 头发 、眉毛稀疏，食欲减少，重者出现 黏液...
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