...世界癌症研究基金会（ＷＣＲＦ）一项最新研究发现，在夏季流行的冰咖啡其实热量较高，有些冰咖啡热量高达５６１卡路里，相当于一顿晚餐的热量。 英国广播公司援引ＷＣＲＦ的数据报道，大部分冰咖啡的热量都在２００卡路里以上，有些超过了４５０卡路里。...
...需要。 调查中发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%，维生素占总摄食量的15%，矿物质占20%，元素铁占15%。表明必要的零食已成为孩子获得生长发育所需养分的途径之一。 ...
...饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”，增强酒精对人体的伤害。 酒兑饮料，酒精更易被吸收 酒就是酒，即使是红酒、啤酒这类酒精浓度较低的酒，一样会醉人。于是，有人想出了既不影响酒味又能稀释酒精的方法——兑饮料。掺入雪碧的红酒不但更清甜爽口，而且不易“...
...可能会打折扣，有些甚至会失效。更严重的是一些药品的成分分解会产生有害物质，服用了变质的药品，不但无助病情的缓解，甚至有中毒的可能。因此，在夏天，市民都要整理一下自己的小药箱，按照储藏条件来存放药物。 这些药品请进冰箱 像糖衣片、胶囊、胶丸、散剂...
...更长寿。因为在性爱过程中，人体会分泌青春素（一种男女性激素合成前体）以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。 性爱专家史密夫博士表示，性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱...
...成年人的基础情况下，每日需要消耗的热量约为1500－1800卡，随着体力活动强度的加大，需要的热量也相应增加。碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢后提供的热量各占总热量的百分率，分别为60－70％，20－25％和10－15％。（一）蛋白质：食物中的...
...炎炎夏日，很多男士喜欢光着上身睡觉，他们认为不穿衣服更凉快，其实这种观点是错误的。 气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的...
...在一般情况下，适当让孩子晒太阳，可预防小儿佝偻病。但是，夏天中午的太阳容易把人晒伤。因此，给孩子晒太阳要避开中午。 因为，幼儿皮肤组织发育还不完善，保护功能也不完全，过多的阳光照射后，太阳光中的中波紫外线的强烈辐射，可引起人体发生光毒和光...
...解腻的作用；饮酒时喝点食醋还可达到解酒、防醉之效。在夏季，食醋可以消暑解热，若出现中暑症状时，立即将食醋50毫升加入50毫升水中，一次服下，可缓解不适。 需要指出的是，饮用食醋虽然对人体有益，但不可过量，要因人而异。如有胃溃疡和胃酸过多者...
...四季饮食抗疲劳 夏季调养 炎炎夏日，很多人都会吃不下、睡不好，因酷暑而疲乏无力、烦躁不安、食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等，这些就是平常说的“苦夏”。� 夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制，饮食营养的调理和水分的...
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