人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进一些营养丰富的食物，以弥补体能的消耗。 首先，夏天应及进补水盐。由于大量出汗，不仅使人体内水...
...关部门的支持下，正在全球不断扩张，而中医学向世界的传播，很多是单打独斗的“个人行为”，世界各地的中医诊所，也大多处于自生自灭的状态。这个道，需要更多的大师来传。 其次，关于授业。中医的院校教育正面临着培养不出合格中医人才的困惑。教材规范方面下的力气不小，本来“标准化”的结果是为行业选拔人才，使用人才，可教材却变成了教条。比如一个腹泻患者，标准化教材规定脾虚型...
在24h内，人体从事各种活动所需要的能量，即是热能需要量。热能需要量是营养素需要量中应该首先考虑的项目。除了它是机体维持 生命活动 的基本条件外，对于其它营养素的需要量也有很大影响。1981年中国 营养学 会对我国人的营养素需要量进行了修订，其中热能需要量见表1-2。 1．4．1 热能需要量的研究方法 （1）生活 观察法 对被观察者24h内的各种活动进行观察...
人体为了维持生命与健康，保证正常的 生长发育 和从事劳动，每天必须从食物中获得营养物质。这些食物中能够被人体 消化 、吸收和利用的有机和无机物质称为营养素。营养素可分为碳水化合物、脂肪、 蛋白质 、无机盐、 维生素 和水等六类。这些营养素在体内的主要功用是供给能量，构成及修补组织，调节 生理 功能。人体对能量和营养素的数量和质量都有一定要求，许多国家对膳食中...
...大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此在旅途中特别需要美容。 1、旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。 2、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材，选用...
“当然同男人一样会！女性同样需要补肾！”记者带着这个问题向有关专家咨询，他们都同时提到一个概念，“肾的概念绝不是独有的。” 中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“ 海狗肾 ”、“ 鹿肾 ”、“ 羊肾 ”等。 因此，中医的“肾”是针对所有的人而不仅是男性的，女性当然也可能肾虚，女性因生理特点肾虚者不少于男性，一...
每天需要量在1500毫克-1800毫克摄入不足可造成 骨质疏松 ——— 众所周知，孕期需要对胎儿的发育和母体的健康至关重要，但对于哺乳期补钙的知识却缺乏足够的认识。由于我国的膳食结构和习惯，摄入的钙量相对不足，处于特殊时期的哺乳期妇女就更需要注意钙的补充。 母亲孕育一个新生命，整个孕期胎儿的骨骼发育大约需要从母体吸收25-30克钙。由于特殊生理时期的调节机制...
...。 所谓“临终关怀”，就是让临终的人在平静、安祥、没有痛苦的状态下走向死亡，尊严地走完自己的人生历程。它涵盖了所有的生理、心理、社会、精神的需要，是家属、医务人员和社会各界人士的共同责任。 癌症晚期病人有怎样的心理需要？临终关怀给患者提供了怎样的心理支持？作为患者家属应该如何给予病人心理关怀？记者采访了北京肿瘤医院的陈钒大夫，他是北京第一个正式走入“临终关怀...
...我不断的提醒她配合手术。手术后我和我爱人交流手术患者对医师的感受，她告诉我：其实配合手术很简单，只要盯着注视灯就可以了，但手术时很紧张，非常需要医护人员的关怀，如果医师态度恶劣就会更紧张，反而更加配合不好；我作为医师的体会是：术中患者配合不好，往往会引起医师的烦躁，这时很容易导致医师说话不耐烦、甚至训斥患者的情况出现，这种情况出现后会使患者不知所措，配合更差...
很多需要进行喉头切除术的病人在手术前存在吞咽困难和语言障碍。 澳大利亚悉尼大学的专家们认为，这些问题会持续到喉头切除术后数月之久，因此，需要进行长期的社会支持以改善和提高病人的生活质量。 目前尚缺乏喉头切除术前后病人整体健康情况的长期资料，因此E. Isman 等人对34名喉头切除术病人术前到术后6个月的生理、心理并发症进行了研究，发现病人术后仍有吞咽和语言...
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