初春时节，应重视保健，防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点，注意防寒、 防风 保暖。根据天气变化和体质状况，适时增减衣服。有风的日子外出，应密切注意风向、风力和风温，严 防风 邪致病。 由冬转春之际，人体内营养物质消耗较大，储藏量降至一年中的最低点。在此季节，人们常难以适应气候变化，易受外邪侵袭而罹患 感冒 或风湿病；并会因外感邪气而致 ...
...民也好，由富翁变成穷光蛋也好，为了保证健康，就得有点“卧薪尝胆”的精神，不要因为顾没有用处的脸面，而毁了自己的生命。要达到这个目的，我认为应做到以下四点： ①泼辣一点。人活的泼泼辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打开局面，在社会上干好一番事业，不但生活上富裕，身体也能健健康康。特别是女人，凡泼辣者的人都过得较好，活得长远而幸福。 ②潇洒一点。把心扉敞开，...
...症状。所以，脾胃功能不足者服用阿胶时最好配以调理脾胃的药，以促进阿胶的消化吸收。另外，服用阿胶期间还需忌口，如生冷食物、 萝卜 、浓茶等。 初春气候干燥，容易使人上火，现推荐一款阿胶梨蜜汤。具体方法是：梨1个，阿胶12克， 冰糖 、 蜂蜜 各50克。将梨切成小块后加水煮沸，加入阿胶，用筷子反复搅拌使之溶化，再放入 冰糖 、 蜂蜜 ，搅拌均匀即可，喝汤吃梨。具...
...，有利于改善血液循环和新陈代谢，增大肺活量，可更好地供应心脏氧气和营养物质。同时，多走路能增强腿部肌肉和韧带的活动，防止关节灵活性的下降。 初春锻炼五不宜 不宜早。初春，晨间气温低，雾气重。过早出户人体骤然受冷容易患伤风感冒或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重，故老年人应在太阳初升后外出锻炼为宜。 不宜空。老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏...
...散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，量力而行，切勿过度劳累。 春季应多旅游 因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩 无力 ，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是，春天的郊野，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百...
宝宝感冒了，服药后家长也不忘给孩子多盖一些捂一捂，总觉得捂出一身汗后病自然就会好。但日前在湖北省妇幼保健院皮肤科，医生却发现有的孩子感冒没好，却被家长捂出一身红疹。 皮肤科医生邹晓燕医师接诊时注意到，连来日，感冒发烧的宝宝增多，得热性皮炎的也跟着多了起来，每天接诊的类似病例都有三四个，主要原因都是孩子发烧家长护理不当，一味去捂，内热、外热一起夹攻捂出了热性皮...
... 呕吐 。 马兰富含维生素C、有机酸，并含有蛋白质、少量脂肪及钙、铁等矿物质。维生素A的含量超过番茄，维生素C的含量超过柑橘类水果。时值马年初春，正是马兰吐翠发芽之时，亲手采摘新鲜嫩绿的马兰，亲手制作几款马兰食疗药膳，既有健身保健作用，又为您的餐桌增添了一道道美味佳肴，您不妨一试。 凉拌马兰：用鲜马兰250克，香干2块，精盐、味精、 葱花 、姜末、 麻油 各...
...。正常状态下，人体的动态变化规律必须与大自然的变化规律相一致和同步。 立秋的到来，标志着秋天的开始，气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，只有这样才能对身体有好处。但对许多人来说，这“春捂”似乎还容易理解，可这“秋冻”就有些让人莫名其妙。 中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一...
股骨头坏死 的治疗效果与病情轻重、发现早晚、病程分期有很大关系，病变发现越早，病情越轻，治疗效果就越好，因此股骨头坏死应做到早期诊断和早期治疗。股骨头坏死早期诊断要遵循如下原则：中国医学健康网 (1)凡20-50岁的成年人，腹股沟或髋部疼痛，并向大腿放散(或一侧膝痛活动后髋痛)，缓慢地进行性加重，夜间疼痛明显，经一般药物治疗无效，且有过外伤史或酗酒史或应用激...
...，不要温度”而着裙装，不仅会使身体感到不适，也容易使这些爱美的女性患上一些“裙装病”。 一般来说，气温在16℃以上，穿裙子不会对身体有害。但初春时节，乍暖还寒，气温常常在10℃以下。这时如果着裙装，寒冷的空气会刺激皮肤引起收缩，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性，这样，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，容易出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红...
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