一到冬天，不少老年人会出现腿疼、腿肿、行动不方便等，有些人选择戴护膝来缓解不适。河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师陈书镜支持这种做法，建议老年人自制药物护膝。 药物护膝就是往护膝中放入活血化瘀的中药，用等量的 防风 ，可起到祛风止痛的作用；如果是潮气和寒凉引发的关节炎，可加一些薏苡仁或附子，以缓解寒凉、肿痛等不适症状。（何世桢）
...衰老滋补方5 抗衰老滋补方6 抗衰老滋补方7 抗衰老滋补方8 抗衰老滋补方9 莲花美容方 六种娱乐抗衰老 美容蜜膏润肌肤 民间常用的抗衰防老方 民间常用的抗衰防老方二 民间常用的抗衰防老方一 嫩肤去皱橘皮水 葡萄的美肤作用 然美肤好果汁 润肤抗皱妙方一例 三娘秘方采飞杨 食物去皱在早晚 水果护肤拼盘 乌发美容药膳方 药浴美容的机理 药浴养颜增神润 治疗老花眼
...健体方3 常用增力健体方4 常用增力健体方5 常用增力健体方6 楮实子 大枣 蛋清羹 党参生鱼 刀豆 冬瓜肉蒸包 豆腐素蒸包 二豆粥 风湿痛秘方 茯苓饼 茯苓车前子粥 腐皮银杏粥 腐竹白果粥 甘蔗生姜汁 甘蔗粥 干漆 枸杞 归地烧羊肉 桂皮山楂饮 海马（海龙） 旱连草 捍卫免疫系统中医有妙方 荷叶减肥茶 红枣黑木耳汤 胡桃龙眼鸡丁 虎仗 花椒粥的作用与做法还...
桃仁 捣碎，与白糖、蜂蜜、桂花酱、熟猪油调匀，做成馅料。用糯米皮包好馅料，揉圆后压扁入笼中蒸10分钟即可。 [食用方法]佐餐食用。 [功效]茶叶性味苦，甘凉，可提神明目、解热止渴。茶香饼是一道精工细作的保健养生茶点。（樊文）
...麻粥 人参汤 人参团鱼 人参燕窝汤 人参蒸乌鸡 人参粥 人参猪肚 三七蒸鸡 山药 升麻芝麻炖猪大肠 生脉散（生脉饮） 食盐炒芝麻 首乌 四季保健奇效蔬菜单之春季 四季保健奇效蔬菜单之冬季 四季保健奇效蔬菜单之秋季 四季保健奇效蔬菜单之夏季 四君子汤 四物汤 娑罗子 太子参 太子参烧羊肉 太子乌梅饮 天冬红糖饮可补血悦色 土大黄 乌龟肉煲猪肚 乌贼骨炖鸡 乌贼...
...良药苦口话黄连 绿茶 美专家推荐十种健脑食品 民间常用的安神助眠方 莫把流脑当感冒 哪些人容易发生中风 脑动脉硬化的早期信号 秋季养生法 什么是“脑萎缩——痴呆” 生姜有利大脑发育 万年琥珀是良药 养心安神白醋蛋 养血生发胶囊 瑶池金母菜单之夏季 医食两用话核桃 益脑保健法 饮茶的妙处 用脑也需讲卫生 有损大脑的十大不良习惯 运动手指有利健脑 治补两益话黄芪
在春季，为保暖和时令保健，不妨自制药枕，以助消除疲劳，有利健康。 制作药枕， 宜选用青箱子、蔓京子、 钩藤 各等份，作枕芯。因为春季是万物升发的季节，人体内的风热往往随之而动，所以选取上述疏风清热的中药做枕芯，在睡眠中其药气可随鼻而入，能达到消除疲劳的效果。此药枕还可防感冒，尤其是对那些常患头晕、头痛以及高血压患者最为适宜。 值得注意的是，四季药枕所选用的药...
尖锐湿疣 又称生殖器 疣 ，是由 人类 乳头瘤病毒感染引起的、好发于外阴及肛门的性传播疾病。患者大多为处于性活跃期的中青年。发病前多有不洁性接触史或配偶有感染史。潜伏期1～8个月不等，平均3个月。 软膏配制：1、 鸦胆子 、 八角莲 各100克研末后浸泡于75%酒精中2周。2、取10毫升酒精药液、50粒 六神丸 研粉、 青黛 适量、硫软膏2支，调匀后涂搽疣体
受访专家：宋坪，中国中医科学院广安门医院皮肤科主治医师。 擅长：中医药治疗银屑病、湿疹、痤疮等皮肤病以及皮肤护理保健等。 如果你想DIY（自己动手制作）一款面膜，打开互联网网页，你一定能轻松搜索出几十甚至上百条自制面膜的方法，而且有些方法被网友传得非常神奇。这些面膜真的很有效吗？ 阿司匹林面膜:皮肤不吸收 阿司匹林面膜不仅制作方法简单，其效果更被传为美白、滋...
专家认为，懂得自制的孩子一般会与同伴建立起良好的关系，同时，也更有能力处理自己受挫、愤怒和失望的情绪。因此，家长应—— ●编译/叶 磊 理性看待自制 自制能力要求人们抑制内心的冲动需求，努力平静下来，做出得体举止。这一点，即使对于成年人来说，也不是一件容易的事情。而孩子更需要大量的实践和获得小小的成功经验来锻炼这种能力。所以，一味地脱离现实，要求孩子自制是不...
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