...免更严重的二度伤害发生，是我们在运动场上所要达到的第一目的。接着再依状况予以送医或是现场处理及伤害复健。 运动时若发生急性的撞伤、关节 韧带扭伤 或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止运动，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息(rest)、冰敷(ice)、压迫(compression)、抬高(elevation)是处理急性运动...
主症：扭伤部位疼痛，关节活动不利或不能，继则出现肿胀，伤处肌肤发红或青紫。 兼见皮色发红，多为皮肉受伤，青色多为筋伤，紫色多为 瘀血 留滞;新伤疼痛肿胀，活动不利者,为气血阻滞;若陈伤每遇天气变化而反复发作者，为寒湿侵袭，瘀血阻络。此外,更宜根据扭伤部位的经络所在，辨清扭伤属于何经。如 急性腰扭伤 ，脊椎正中扭伤为伤在督脉，一侧或两侧腰部扭伤为伤在足太阳经。
急性腰扭伤 多由于肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤，如将重物突然加在某人肩上；搬运重物时姿势不正确；猛然搬动过重的物体等均可造成腰部 扭伤 。伤员在作某一动作时突然感到腰部疼痛剧烈，有的有腰部断裂感或响声。疼痛为持续性 剧痛 。腰部活动、 咳嗽 、 打喷嚏 、大声说话、腹部用力等均使疼痛加重。 应急措施： 急性腰扭伤发生后，乱揉腰部或口服一般的 止痛药 ...
急性腰扭伤 者常感腰部 剧烈疼痛 ，腰部活动受限，直腰转身困难，病人常用双手支撑自己的腰部。疼痛可因 咳嗽 、深呼吸等加剧，部分有 下肢放射痛 。 造成伤者腰部运动时疼痛，甚至不能直立的原因，大多是，压迫神经之故。从解剖角度看，腰椎骨有五块，依靠小关节及韧带互相连接，每块椎骨之间有个软性垫称椎间盘，可缓冲压力和减少摩擦，因此可做各种腰部运动。当急性腰 扭伤 ...
鉴别诊断： 1. 手指扭伤 ：生活中，许多不经意的行为都会引起手指 扭伤 ，如打篮球、嬉闹、做家务等。发生手指扭伤时，病人会有 触电 样的疼痛且会突然停止活动。对于手指扭伤的病人，伤后应该立即停止活动，且应马上对受伤的手指进行冷敷，最好用冰块。如果没有冰块，也可用干净的湿布冷敷。这样做的好处在于可以使血管收缩，从而减轻受损部位的肿胀。具体做法是：将手指泡在冰...
颈部扭伤俗称 落枕 ，系颈部肌肉 扭伤 所致，其发病与 颈型颈椎病 相似，多于晨起时发病，因此两者易被混淆。有个别医师不恰当地将两者视为一种疾患。其病因多由于睡眠中颈部体位不良以致局部肌肉被扭伤。此与椎间盘退变引起的颈型 颈椎病 完全不同。在治疗上，后者以牵引疗法为主，而对颈部扭伤者牵引不仅无效，且反而加剧，为此必须加以鉴别。主要依据： 1.压痛点 颈型颈椎...
腰 扭伤 又称闪腰，只要在"闪腰穴"点按，腰痛症状就能迅速缓解。 "闪腰穴"在小腿肚上，"承山穴"与"昆仑穴"连线上1/3与中1/3交点附近有一压痛点，即为"闪腰穴"。 方法：患者俯卧，医者找出双侧"闪腰穴"后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放3?5次后，再平揉1?3分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，...
扭伤 (sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无 骨折 、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
歪脖子果 别名 大叶藤黄、戈吗啦、人面果 功效作用 驱虫 。主治蚂蝗（ 水蛭 ）入鼻。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 酸 、 苦 【别名】 大叶藤 黄、戈吗啦、人面果 【来源】 藤黄 科 歪脖子果 Garcinia tinctoria （ DC .） W. F. Wight，以茎、叶的浆汁入药。 【生境分布】 云南。 【性味】 苦、酸，凉。 【...
...为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。 韧带断裂 一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有 扭伤 和 骨折 。 韧带拉伤 ，在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
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