早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效...
...人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。 喝杯温水 每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，清除污染，保证...
□ 本期博主：罗大伦 中医博士 不知道是打哪儿传来的“养生理论”：每天早晨起来，要喝一杯凉开水。这一误区真不知道已经害了多少人了。 早晨，我们的阳气开始生发，就像是小火苗一样，到了中午时最旺，早晨的阳气是需要呵护的，这样，一天的阳气才能足。此时喝一杯凉水下去，会严重地影响阳气的生发。 早晨起来是需要喝水的，但是喝温水就可以了，不能喝凉水。 一位女士来就诊，说...
...日内止进三粒。以除胎毒痘疹之患也。 一初生三五日。宜绑缚令卧。勿竖头抱出。免致惊痫。 一乳与食。不宜一时混吃。使儿生疳癖痞积。 一儿衣宜用年老人旧裙旧裤。改作小儿衣衫。切不可制 丝绫罗毡绒之类。与小儿穿。 一儿生四五个月。止与乳吃。六个月以后。方与稀粥哺之。周岁以前。切不可吃荤腥。 并生冷之物。令儿多疾。若待二三岁后。脏腑稍壮。方与荤腥庶可。若到五岁后。食之...
... 上列牙痛 ，尤以 磨牙 为重。患者还感眶下及颊部疼痛。头痛常上午轻、下午重。 二、急性额窦炎。患者常有前 额部疼痛 ，有明显的周期性，常于晨起后2~3h开始，至中午达到高潮，午后渐减轻，晚间头痛消失;如炎症未得到控制，头痛症状次日可重复出现。 三、急性筛窦炎。在两侧内眦部及鼻背部可出现疼痛及肿胀，可向头顶部放射。眼球运动时疼痛加重，压迫眼球时觉眼球后部疼痛...
...炎病史，近日不慎感冒后，除发热、鼻塞、鼻痒、流清涕和头痛外，还出现不停地咳嗽。其特点是白天较轻，偶尔咳嗽几声，无痰，但到了睡觉时，特别是在清晨起床后感到嗓子眼里痒得难受，有痰咯不出，特别想咳嗽，往往持续数分钟，咳得嗓子都痛了、嘶哑了，才咳出少量黏痰。我先后服用了好几种止咳药效果都不明显。目前感冒症状已有所好转，但仍有些鼻塞，清晨起床后依然咳嗽，不见明显好转。...
...与诊断额窦炎无关。发育良好的额窦可有骨隔，亦属正常现象。 (四)CT扫描采用冠状面和轴位扫描，可显示额窦大小及范围、前后骨壁情况和窦腔内粘膜内无增厚。 (五)额窦炎 头痛 症状，开始为 全头痛 ，以后逐渐局限在患侧眼眶内上角和前额部。疼痛有明显的时间规律，每天晨起后发作，渐加重，中午最重，午后逐渐缓解，至晚上头痛消失，次日重复发作。触压眼眶内上角有明显压痛。
每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。 温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、 龋齿 、上呼吸道感染、 肺炎 、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口...
恋老人癖指以老年人为性欲满足对象的一种 性变态 。恋老人癖者通常对正常成熟异性青年没有性欲望，而嗜恋老年异性，年轻男子娶老妇，年轻女子嫁老翁，没有政治、经济等方面的因素左右他们的恋情。实际上，真正的恋老人癖极为少见。这些人在性爱经历方面可能遇到过太多的挫折，或者心理发育方面的缺陷，与老人相处，他们有依托和安全感。有的男子专门寻找比自己年龄大的老年妇女进行强奸...
晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。急性额窦炎发病30天后仍有炎症迁延者，称为 慢性额窦炎 。常在一定条件下急性发作，并常伴有 慢性筛窦炎 。急性额窦炎是由链球菌、 葡萄 球菌、 肺炎 球菌侵入额窦引起窦内感染的急性炎症。
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