...维生素C。 7、多食用含维生素E的食物 维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。 8、食用含锌的食物 锌可以保证男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动...
...足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。按摩头皮的方法...
《伤寒论辑义按》 ， 伤寒 著作。丹波元简辑义， 恽铁樵 按。恽氏以日人丹波氏《 伤寒论辑义 》为蓝本，将个人的读书临证体会写成按语附于各节条文之后。同时也增补沈芊绿、 王丙 、喜多村等中日《 伤寒论 》注家的一些注文。书中联系西医 生理 、 病理 等加以论述，难免有牵强附会之处。现存上海商务印书馆铅印本等。
按弦搓摩 ， 小儿推拿 方法名。操作方法有三种： ①先运 八卦 ，后搓儿手、 前臂 ，经关上、关中、关下，再拿儿手摇动（见《 针灸大成 》卷十）。 ②左手拿儿手、掌向上，右手大食二指自 阳池穴 轻轻 按摩 ，经 三关 至 曲池 ，再经 六腑 至 阴池 穴，属 阳证 ，关轻腑重；属 阴证 ，腑经关重；再用两手搓摩前臂，最后以左手捏肘，右手捏儿大指，往外摇动（见...
□ 成永明 广东省中医院传统疗法中心 钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、头发生长缓慢，腹胀如鼓，腹痛，厌食，“X”、“O”型腿、漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、龋齿等。睡眠不安，多汗，盗汗，易发噩梦。 一提起补钙，家长们就着急。那么怎样给孩子科学补钙呢？一般来讲，补钙包括三个方面。 一是药物补钙；二是食疗补钙；三是儿童...
一对年轻夫妇抱着一口唇青紫的婴儿急匆匆赶到医院，说是喂药时由于孩子始终不张嘴，于是捏着婴儿鼻子灌药，结果使孩子口唇青紫呛咳不已。经医院积极救治，患儿终于缓过来了，却引起了吸入性肺炎，不得不住院治疗。 给孩子喂药确实是一件令许多家长头痛的事。由于大部分药物都有苦味，一般儿童在服药时都不配合，有不少家长在喂药时会捏住患儿的鼻孔，等其张嘴吸气时乘机将药灌入，种喂药...
...爱和父母多聊几句，多听听他们的感受；有些人甚至只顾自己的生活，完全疏忽父母同样需要关爱的现实。 这个时代，很强调对子女的照顾和关爱，也都知道孩子如缺乏爱会产生偏差行为；但却疏忽年迈父母的需求，未能给予他们适当的关爱和抚慰。老人如得不到适当的爱，一样会造成情绪失调，产生偏差行为。越是被疏忽的老人越忧郁、封闭；越得不到照顾的老人，也越啰唆。 为人子女者仅有孝心是...
...生活频繁的都市人群，可谓相当准确。 广东省中医院针灸科刘健华副教授指出，对于“虚”人来说，调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要，从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸等最能激发人体正气。此外，足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。 晚上睡不香 按按手腕穴道 “打通”任督二脉可防病 武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件，用中医理论来...
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暑假里，许多家长忙着给孩子找各种补习班，希望利用这段时间，给孩子来个智力“充电”。这里要提醒家长：在抓紧孩子学习的同时，还应该带孩子去医院做个健康状况评价。 家长们可能都有这样的体会，孩子年幼时，身体经常闹些小毛病，长大后，体质强了，去医院的次数越来越少，负担减轻了许多。但对孩子健康的关注到什么时候也不能放松。 首先，孩子出生后，始终处于生长发育的动态过程。...
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