...或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。歧伯曰：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化榖，津液布扬，各如其常，故能长久。 黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？歧伯曰：使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，...
...或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。歧伯曰：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化榖，津液布扬，各如其常，故能长久。 黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？歧伯曰：使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，...
...养生学思想的始终，也是中医“天人相应”整体观念的生动体现。 形神兼养 长寿可期 《素问·上古天真论》写道：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”《内经》将“法于阴阳”作为“尽...
...《仁术便览》益气养荣汤治疮溃后可常服，生肌。内不致生他患，甚好。白术（炒，二钱） 人参 陈皮 香附 甘草 白茯 熟地 贝母 当归 桔梗 白芍（各一钱） 如口干，加五味子、麦门冬。 往来寒热，加柴胡、地骨皮。 脓清，加黄 。脓多加川芎、白芷...
...和自在。心静，并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱，心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，防止心理疾病的发生，使人健康长寿。 童心 金庸笔下的老顽童周伯通，在...
...字：“不生气、装糊涂、勤折腾、拾童心”。 秘诀之一：“不生气” “气大伤身”是老妈常挂在嘴边的一句话。在老妈的卧室里，悬裱着两副对联：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑天下可笑之人。”“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外...
...养生谚语：“多近树、常吃素、童心驻、忘记数。” 多近树 是多接触树木等绿色植物，到户外走一走，呼吸新鲜空气。大自然中绿色植物具有光合作用，能释放出新鲜的氧气。多吸入新鲜的氧气，可以加快人体的新陈代谢。 常吃素 除了蔬菜，素食还包括瓜果等...
...蔷宜养’医的五行学说，肝属木，应春天阳气升发之令，似杨柳般喜条达泄而恶抑郁。因此，在养阳之中重在肝，关键一条是调摄情志。就是要驾和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、惊七情，如果思虑过度，忧愁不解，则会影响肝的疏泄条达，使体内的气机升降运行失调...
...卵巢疾病的症状在临床上有很多的，轻度卵巢疾病的时候很多的人是不了解症状表现的，但是卵巢疾病的危害是很大的，生活中，轻度卵巢疾病患者做好相应的护理是可以治好的。让女性健康常在的卵巢保养方法： 卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性...
...春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。”——《素问·四气调神大论》 初读《内经》中的这句名言，以为此话不可信，溽暑酷热，纳凉降温涤热也来不及，还要养阳气、助火热，明明违背了自然规律。读数十年书，...
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