今日黄瓜已不稀奇了。但这个普通的瓜类蔬菜，却在养生保健方面有不少独到之处。据《 冰片 ，摇匀放阴凉处。应用时，每天涂擦患处6次以上。5天为1疗程，连用2个疗程。 治心胃火盛、口舌生疮，咽喉肿痛：嫩黄瓜、西瓜各500克，绞压取汁，加入蜂蜜100克，放锅内烧沸即可食用。 辅助治疗高血压、冠心病：黄瓜250克，白糖10克，香油2克，醋10克。先将黄瓜洗净，切成小段...
...提高肝脏 解毒 功能。 草莓：消暑 利尿 ，帮助消化，防止 动脉粥样硬化 。 西红柿 ：促进胃液分泌、增加食欲，热量低，是减肥良品。 消暑的瓜类食物 所有瓜类食物还都具有高钾低钠的特点，有降 低血压 、保护血管的作用。夏季气温高，人体流失的水分多，须及时补充，而瓜类食物的含水量多都在90%以上，可适时补充体内流失的水分。 西瓜 ：利尿、清热消暑。 苦瓜 ：降...
...枇杷 、 罗汉果 、橘子、生梨等有 化痰 、润肺、止咳作用的水果。 哮喘 病人：忌吃红枣，因为红枣易生痰、助热、积食。 肾炎病人：忌吃橘子、香蕉等含钾较多的水果，以避免加重肾脏负担。 心力衰竭 及 水肿 病人：宜多吃 苹 果等含钾较多而含水较少的水果。忌吃含水较多的 椰子 等。 糖尿病 患者：忌吃含糖较高的生梨、香蕉、 荔枝 、瓜类等水果，以避免加重胰腺负担
...、 樱桃 、 莲雾 、 酪 梨 、 木瓜 ，但 西瓜 、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起 腹泻 或痰多易咳。不要过度贪吃 冰 品或凉性食物，以免遗传胎儿 虚寒 体质。 食物的属性： 温热 食物： 辛辣物： 辣椒 、 大蒜 、沙茶 酱 、 生姜 、大蒜、葱。 燥热性：任何熏、炸、烧烤物， 韭菜 ...
...弯曲部一直进行到基部。根据最近研究， 豌豆 的卷须在受到刺激时，该部分便发生收缩，随着弯曲而ATP的含量明显地减少。另外，用 吲哚乙酸 处理瓜类卷须顶端2-3毫微米处，或用碳酸气处理整个卷须，即使不受接触刺激，整个卷须也会呈盘旋状。接触刺激并不是由于引起 生长素 的不等分布，而可能是刺激的一侧与另一侧对生长素的灵敏度不同。认为这与其他向性的机制是不同的。 举...
... ，这时能不吃就不吃。其实不只是 西瓜 ， 甜瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、 苦瓜 等瓜字辈的食物都属于寒凉食物。 初秋养脾 少吃秋瓜多吃秋果 瓜类不能吃，那吃什么好呢？秋瓜不宜多吃，秋果却是可以吃些的。 秋梨：秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，是去燥的最佳选择。如果有咽干喉痛等上火症状，生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛...
...意以下三个阶段的不同。 初秋 尽管暑热未退，“秋老虎”颇凶，但在解暑降温的同时，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入。俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。此时正值古人所称长夏季节，雨水较多，空气湿度大，由于湿易伤脾，可影响人体对食物的消化，以致出现食欲不振，因此，应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用，以助脾胃运化。另一方面，炎热...
...防中暑更有裨益。 5、多吃粥：如 绿豆粥 、 金银花 粥、 薄荷粥 、 莲子粥 、 荷叶粥 、 莲藕粥 等。 6、多吃 青菜 ：如各种豆类、瓜类、小 白菜 、 香菜 等。 7、多吃瓜果： 西瓜 味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、 黄瓜 、 猕猴桃 都有很好的清热解暑作用。 中暑后的饮食注意事项 1、忌大量饮水：大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消...
夏日炎炎，家常汤水当以凉性清热的瓜类作主要材料，但粤人家庭根据四季气候不同，皆有合时补身食制。如夏日出汗多，易感疲倦，所以要补补气；但又不可以用补性强如 玉竹 沙參煲鴨湯，取其明顯滋陰功效。 淮山芡實蓮子健脾湯 至於山藥（淮山）和芡實、蓮子，則是不分季節的湯水食療主角，取其健脾補虛之功，而且氣味芳香可口，既能補益又可佐膳，配豬、牛肉骨、雞、鴨、海產等，無一不...
...体最具功效。由于人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,以应付上午工作或学习活动所需…… 若上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
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