...□ 邬时民 上海市执业药师协会 一般认为，瑞典是世界上开展医疗体操较早的国家，大约有500多年历史。其实，世界上最早的医疗体操出现在我国，很多人所知道的“五禽戏”，由我国东汉末名医黄帝内经》也有这样一段记载：“中央者，其地平以湿，天地之...
...专家表示，据统计，大多数盆腔炎的复发与盆腔炎的护理不当有关，为让女性朋友不再承受盆腔炎的折磨，基地专家将围绕“盆腔炎怎样护理”给广大女性朋友做一次简单介绍。盆腔炎怎样护理？专家将为您解答： 一、注意个人卫生，加强经期、产后、流产后的...
...分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可适当地做一些力所能及的体能锻炼，比如多下地活动，可在床边和房间内走动、做一些产后体操、适当的腰部运动以及简单的家务等，可增强产妇体内的血液循环，促进新陈代谢，以便尽早恢复体形。同时也可减少...
...国家公务员坐的时间较长并运动少，适当地做一些腰部的操，能增强腰部的肌肉，促进血液循环，消除神经粘连和炎症，防治症的发生。我们介绍一套腰部的体操运动供大家参考。中国医学健康网 (1)体转运动：两脚开立同肩宽，大小臂屈曲于胸前，小臂朝上，肘部...
...对于子宫肌瘤女性生活中要注意及时的诊断治疗，孕妇也是会患上这种疾病的，子宫肌瘤是一种很严重的疾病，人们要重视子宫肌瘤的出现，做到早发现子宫肌瘤，人们要注意对子宫肌瘤的症状了解，避免子宫肌瘤带来严重的危害，孕期要怎样避免子宫肌瘤呢? 一、...
...脓样分泌物和血水，出现排尿困难及尿失禁。 防护妙略： 产后要充分休息，经常更换卧床姿势。 月子里不要去提或举过重的东西。 产后不要过早跑步、走远路。 如果有便秘、慢性咳嗽，要及早进行纠正和治疗。 月子里可做如下运动：炎夏，教你科学地坐月子 ...
...最早由医生编成的体操 五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体操，包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，也就是五禽戏。它比瑞典发明的医疗体操要早一千多年。...
...锻炼下垂的手臂赘肉，双手握住哑铃端臂紧贴身体的状态下把哑铃向上抬起。 1、基本体操动作 把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。 2、打开上身肌肉 在基本动作状态下身体左右运动兑领是双臂伸直独动腰部肌肉。 3、打开...
...how 询问性质、状态、方式、方法等 你现在觉得怎样? 泛指性质、状况或方式 人家怎样做,你也怎样做 国语辞典 如何。 紅樓夢．第三十回：「寶釵聽說，不由的大怒，待要怎樣，又不好怎樣。」 老殘遊記．第二回：「這時不過五點鐘光景，算計王小玉...
...产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，皮肤表面无红肿现象。 “产后风”就是“产后风湿病”的俗称。指育龄女性分娩后或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。...
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