(一)应激是机体对应激源作出反应的过程，概括起来可分为生理应激和心理应激两大部分。 (1)生理应激 Selye将生理应激分为三个阶段：①警觉反应期。机体在受到刺激的初期首先出现 休克 时相，有短暂的神经张力降低， 肌张力降低 ，体温下降， 血压下降 ， 心跳加快 等，其次出现抗休克时相，表现血压和 血糖升高 ，血容量恢复，体重回升，肾上腺素分泌增加等；②阻抗...
减压方法无奇不有，本文介绍几种不同国家流行的心理减压法。法国出现了一种新兴行业：运动消气中心，做一种运动量颇大的“减压消气操”，比如大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发。在欧洲和日本，风行一种芳香疗法，用植物提炼出的 香油 ，刺激和平复 人类 大脑边缘系统的神经细胞。英国时髦看恐怖片，美国用提倡吃零食，用食物与嘴部皮肤接触来消除内心的压力。 法国——运动消气 法...
...（酒洗，各三两） 山药 （乳蒸） 茯苓 （乳蒸） 丹皮 （酒蒸，各一两五钱） 泽泻 （盐水蒸，一两） 当归 （酒蒸） 白芍 （酒炒） 柏子仁 （去壳，隔纸炒） 丹参 （酒蒸），各二两） 自 败龟板 （浸去墙， 童便 炙酥，研为极细末） 远志 （去心， 甘草水 泡蒸，各四两 共为末，用 金钗石斛 四两， 金银花 十二两，熬膏，和炼蜜为丸。每早淡 盐汤 下四钱。
随着人们保健意识的提高，有不少男性把服用六味 地黄 丸每次9克，早晚各服一次，连服2～3个月，可有明显疗效。
为了便于理解，根据近年来几家学者的见解归纳出应激过程的模式如图5－1。此模式表明，一个应激过程可以区分为四个部分；输入、中介、反应、结果。而以认知评价为主的心理中介为关键部分。 图5－1 应激处理过程的心理模式（据Claus改画） 以下就输入、中介机制、反应三个部分进行讨论。 （一）输入部分――心理应激原 心理应激原是指环境对个体提出的各种需求。经个体认知评...
应激及其对个体的健康状态、医疗保健人员及其他职业群体的效应已经成为一个举世瞩目的问题。自从Selye（1956）提出“应激”这一概念以来，这个问题吸引了医学、心理学、 生理学 、社会学及其他广泛学科的注意。 （一）应激的一般概念 目前，应激尚无统一的要领。一方面，因研究者的兴趣和学科领域而认识有所不同；另一方面，现有的应激要领还不足以解释心理社会应激原如何影...
六味 地黄 丸，用于肝肾阴血不足、面色无华，头晕耳鸣，月经不调；原方增加五味子一药，名都气丸，用于肺肾两虚，少气懒言，动则气喘。
六味 地黄 丸」正是治疗糖尿病的不二法门。 预防胜于治疗，预防「消渴症」最好的方法为：1.保持愉快的心情；2.定量、定时进食；3.按时运动；4.不要空腹运动；以上方法仅供参考，惟因「糖尿病」为现代人饮食过量、大吃大喝的文明病，只要平常多注意，皆可提早预防
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