补虚羸，益元气。 白面（六斤） 鸡子 （十个，取白） 生姜 汁（二合） 豆粉（四两） 上件，用 山药 三斤，煮熟，研泥，同和面， 羊肉 二脚子，切丁头乞马，用好肉汤下炒，葱、盐调和。
秋季养生心理宜清静。因为，夏末秋初，酷暑蒸灼，气压较低，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以，在秋季生活中，首先要使自己的思想平静下来，切忌火暴脾气，因燥能生热，要防止心火内生，心静自然凉。
薏米50克、 山药 50克、 红枣 10克,另加 花生衣 10克。将 山药 、薏米、无核红枣、 花生 衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成粉,熬成稀粥。 薏米50克、山药50克、红枣10克，另加 花生衣 10克。 将山药、薏米、无核红枣、花生衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成粉，熬成稀粥。 山药味甘、性平，归脾、肺、肾经；能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 薏米是常用中...
...风相结合，进而侵袭人体，可能会出现颈肩 腰腿痛 、 风湿性关节炎 等一系列身体不适，因此早秋时节一定要注意对脾脏的调养，以达健脾和胃之功。 山药 粉、薏米粉、 芡实 粉是秋季调补脾胃的好食材，但各有侧重， 山药 可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功；薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长； 芡实 健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能...
...蓣的块茎。 【异名】薯药、土薯。 【性味归经】甘，平。入肺、脾、肾经。 【功效】健脾，补肺，止渴，益精固肾。 【应用】 1．虚劳 咳嗽 ： 山药 捣烂半碗，加入 甘蔗 汁半碗，和匀，温热饮之，能起辅助治疗作用。 2． 小便 多，滑数不禁： 白茯苓 (去黑皮)，干 山药 (去皮， 白矾 水内湛过，慢火焙干用之)，上两味各等份，为细末，稀米饮调服。(《 儒门事亲...
原料： 茯苓 5g、 山药 3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：健脾补肾。 用途： 小便 多、滑数不禁。 来源：《 儒门事亲 》。
山药 味甘性平，归肺脾肾三经，乃 平补 肺脾肾之佳品。补脾养胃，助消化。药理研究证明， 山药 的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增加小肠吸收功能，有助于消化，多用于 消瘦 乏力 、食少、便溏者。 山药味甘性平，归肺脾肾三经，乃平补肺脾肾之佳品。补脾养胃，助消化。药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增加小...
原料： 山药 5g、 党参 3g、 白术 3g、花茶3g。 用法：用前三味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：健脾益气。 用途： 脾胃虚弱 ，不思饮食。 来源：《 圣济总录 》。
原料： 山药 5g、 苍术 3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：健脾，清热，燥湿。 用途：湿热泄泻、赤 白痢 ； 乙肝 脾胃虚弱 者； 小便 赤热。 来源：《濒湖 经验方 》。
原料： 黄芪 5g、 山药 5g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补气益阴。 用途：脾胃气弱诸症； 糖尿病 ；慢性肠炎；慢性胃及 十二指肠溃疡 。 来源：传统药 茶方 。
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