...因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10~11时，下午3~5时，加餐食品可选花生、红薯、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 常吃植物性脂肪食品 脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢...
...脂肪吸收不良。当出现上述症状时，应控制脂肪量。但如果患者没有上述症状时，并能适应食物中的脂肪，为了增加热量，脂肪不易限制过严。若为胆汁性肝硬化采用低脂肪、低胆固醇膳食。 3．供给充足的碳水化合物。碳水化合物的充足能使体内充分的贮备肝糖原，防止...
...持续至月经完全结束。如果只是轻微的抽筋，可以每隔一小时服用钙片，直到不再抽筋为止；此种月经性抽筋，通常会在半个小时内停止。 妇女在更年期，卵巢荷尔蒙分泌不足，会产生严重钙页缺乏的症状。必须补充大量的钙质，并确定钙质完全为血液吸收，避免从肾脏...
...这时候如果跳进冷水池，难道不会对身体造成不好的影响吗？为何常听人说泡三温暖对身体好呢？请问以中医的观点来看，洗三温暖到底是有益还是有害呢？谢谢！4/05/2005吴清忠 说：三温暖有两方面的问题。一方面是在冷热水交替的这种洗法，和冬泳有相同...
...成分。实验证明，蛋白质严重缺乏的人，往往会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成严重免疫机能下降。 第二，营养素中以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。例如：维生素C能够较好地刺激身体，制造干扰素（一种抗癌活性物质）。...
...亚历山大大帝感叹“只有睡眠和性让我觉得我并非不朽”。他的意思是，他像凡人一样感到了性的欢愉。而除了性带给我们的畅快之外，今天的性学家发现，性还能满足身体和美康泰的需要。 大脑→催眠 完美的性有助眠效果。 一次酣畅的性运动后，大脑一片空白，...
...性早熟有碍身体长高 性早熟定义及分类 ［定义］性早熟指男孩在10岁以前，女孩在8岁以前出现了第二性征。 ［分类］ 中枢性性早熟 又称真性性早熟。由于下丘脑－垂体－性腺轴功能提前激活所致。患儿除了表现与性别相一致的第二性征外，同时有生长加速...
...美国一项最新研究成果显示，充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险，且有助防止他们产生自杀的念头。 美国哥伦比亚大学医学中心的研究人员在１月号的《睡眠》杂志上报告说，他们对超过１．５万名青少年及其家长进行了调查研究，以了解这些青少年的...
...现代人摄入酸性食物过多和生活压力过大，很多人血液的pH值是在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质。 你不妨对照下列12道答题自测一下，如果有5道以上的答案为“是”，则表示你体内酸碱平衡失调，属亚健康的“酸性人...
...水潴留是指机体在组织间隙里积存了过多的水并且无法通过排尿等方式将其排出。过多的水会导致身体的某个部位肿胀。一般来说位于心脏以下的部位肿胀得会厉害些。水潴留最明显得一个特征就是下肢水肿，尤其是足部和踝部。在早晨刚起床时，下肢水肿可能表现得...
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