夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致 睡眠障碍 的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠 某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种： 牛奶：牛...
...经验介绍如下： 急泄欲火 有的青年男子性欲过旺，见衣着性感的女性，阴茎易勃起，甚为不雅，有的还产生难以抑制的犯罪冲动，又难于启齿求医。遇到种情况，可急用以黄柏为主的方药治疗，以急泄欲火。 方药及用法：黄柏20克（淡盐水略炒）， 知母 15克， 生地 20克， 柴胡 6克， 泽泻 18克， 木通 10克， 山栀子 12克， 黄芩 8克， 甘草 6克。煎成300...
1.热水浸种 将晾晒过的药材种子放在50℃~55℃热水中浸泡15分钟，不断搅拌，使种子受温均匀，水温降低后加热水保温。然后取出放入凉水中，不断搅拌，使种子降温均匀。 2.沸水烫种 将药材种子装入纱布袋中，放入85℃~100℃水中烫一下，注意搅拌均匀。捞出后立即用凉水冲洗，如此反复进行3~4次即可。此法主要适用于种皮较厚的瓜类药材种子。 3.白酒浸种 种子、白...
...不合理使用中药也会引起有害反应。他提醒公众，应谨慎使用中药制品。 翁维良指出，因不合理使用中药制品而引起的有害反应，通常可以概括为以下十六种情况： 有些中药含有有毒成分，如附子中含有乌头碱，小剂量使用具有治疗作用， 剂量过大或使用不当就会引起中毒； 有些中药不含有毒成分，但过量服用也会引起中毒，如过量服用 乌梅 等与磺胺同时使用就会引起血尿； 年龄、性别与体...
...霉素，稍干后栽种。按直播方法挖穴施肥，每穴平放种根一段，浇透水再盖细土，厚3～4cm，稍踩实。 四、田间管理 ①中耕追肥：栝楼生长期间视杂草情况，每年要中耕除草多次。出苗后20天需进行1次，7月以后可减少中耕除草次数。追肥结合中耕除草进行，出苗20天后施1次腐熟人畜粪尿。5、6、8月各施1次，应控制氮肥施用量增施磷钾肥，每亩每次施复合肥25～30kg，入冬以...
葛根 的适宜播种期为3—4月，栽前应平整 土地 ，施足基肥，每亩施农家肥200担。播种方法，将葛苗斜栽，与地面成30度角，或平放在与基肥拌匀的土壤中，种植深度以根颈部人土2—3厘米为宜，并压实，栽后立即浇水。 葛根 由于有以下诸多优、特点，成为养兔业首选优质牧草。 1、营养价值高：块根的无氮浸出物、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪和粗灰分分别占干物质的90．4%、5．...
...步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治 骨质疏松症 。 摩肾腧并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心 发热 ，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。 三元式站桩两脚分开，与肩同宽，两手由身...
桔梗 是药食两用的草 本药 材，以根入药，具有 散寒 、祛痰、排脓等功效，是药厂、医院常用药材， 桔梗 也是一种新型的绿色保健食品，其根营养价值十分丰富，是我国北方人饭菜上的常用菜肴。 韩国每年从我国进口鲜桔梗用于做咸菜，食用量超过药用量，日本进口桔梗则用于加工成绿色罐头食品，很受消费者欢迎。桔梗在我国南北各地均可栽培，常年亩产450—500公斤，按目前市价...
目前全球痴呆患者已达2000万，其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。痴呆已成了21世纪的灾难。 痴呆是渐进性疾病，是脑老化发展的主要结局之一。大部分病人难以通过药物治疗达到痊愈。但是，现代医学研究发现，痴呆在早期病因祛除后，智能可完全恢复，健忘表现之初是预防痴呆的最佳时期。据研究，下列12种食物有助于防治早老性痴呆： 1.核桃：含有丰富的不饱和脂...
... ◆小贴士： 排毒要不要吃药？ 人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排毒也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排毒，要找出毒在何处，然后根据自身具...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。