...中益气汤 加味十全大补汤 加味四君子汤 集灵膏 六物煎 露姜饮 木瓜散 破证夺命丹 七福饮 薯蓣丸 托里散 腽肭补天丸 毓麟珠 方剂主治： 气血俱虚 保生散 保元汤 八珍汤 补元煎 参八珍汤 大补黄汤 当归补血汤 当归地黄汤 大圣保命丹 大圣一粒金丹 独参汤 炖白木耳肉 二冬膏 扶中汤 何人饮 加减八物汤 七福饮 人参养荣汤 人参养营汤 十全补正汤 十全大补...
三叟长寿歌 ， 养生 诗歌。三国魏时文学家应璩作。全文为：“古有行道人，陌上见三叟。年各百余岁，相与锄禾莠。住车问三叟，何以得长寿？上叟前致词：室内妪粗丑。中叟前致词：量 腹节 所受。下叟前致词：夜卧不覆首。要哉三叟言，所以能长久！”
...活血散瘿汤 琥珀丹 琥珀养心丹 加减八物汤 加减八珍丸 加减肾气大补汤 姜合丸 姜合圆 健脾饮 胶艾芎归汤 加味归脾汤 加味胶艾四物汤 加味六味地黄丸 加味十全汤 加味四物汤 接命丹 疗儿散 鹿胎膏 参茸补肾丸 芎归补中汤 玉露饮 猪蹄汤 方剂主治： 气血虚弱 保元汤 达生散 大顺汤 龟鹤二仙茶 归脾汤 归芪枣茶 立应散 龙眼参茶 龙眼茶 没药降圣丹 益母丸
... 通乳丹 托里散 乌鸡白凤丸 吴茱萸汤 香贝养荣汤 养血壮筋健步丸 养血助胃丸 枣仁汤 竹叶黄耆汤 滋筋养血汤 滋乳汤 坐骨丸 方剂主治： 气血两虚 八珍汤 补中盖气汤 补中益气合参附汤 参苏饮 当归建中汤去胶饴方 丁字号方 和血熄风汤 黄芪米醋脆皮鲤 华佗救阳脱方 活人败毒散 龙眼莲子羹 瘰历溃后方 人参养荣汤 四君子汤 乌头汤 五痿汤 五味异功散加白芍方...
养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 按时休息 生活中，很多人...
...条是调摄情志。就是要驾和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、惊七情，如果思虑过度，忧愁不解，则会影响肝的疏泄条达，使体内的气机升降运行失调，阴阳气血脏腑功能紊乱而导致疾病丛生。特别是素有精神病、肝病，高血压等病的患者，若不注意情志养生，极易引起旧病复发加重。所以，春季务必保持情绪愉悦，乐观达观，以使肝气顺达，气血调畅，起到却病强身防病的作用。 春日养阳重在锻炼 ...
...脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此。 四、服食补脑。分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精血（如山萸肉、 泽泻 等）为辅，临床应用，当据辨证论冶为原则，有针对性地配制较好。此外，如芝麻、动物脑等食补亦可取。 五...
俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字，道出了无穷的意蕴。其实，一个人能否健康长寿，也在于一个“和”字，这主要体现在三个方面：一是体内和。就是要保持体内五脏六腑的调和平衡。按中医传统理论，即做到阴阳和、五行和、气血和。若七情六欲失度，必然导致“体内和”的崩溃。一个脏腑调和、身心调和、气血调和的人，一定会情绪饱满，热爱生活，喜乐自生，抵抗力强而永葆青春。二...
俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字，道出了无穷的意蕴。其实，一个人能否健康长寿，也在于一个“和”字，这主要体现在三 三个方面：一是体内和。就是要保持体内五脏六腑的调和平衡。按中医传统理论，即做到阴阳和、五行和、气血和。若七情六欲失度，必然导致体内和的崩溃。一个脏腑调和、身心调和、气血调和的人，一定会情绪饱满，热爱生活，喜乐自生，抵抗力强而永葆青春。二...
健康是人生最大的财富，健康从娃娃抓起还不够，现在已年逾花甲的老人怎么办？这给社区教育施加了压力，这种压力就会产生一种动力，我们认为除了政府要制订相应的政策，创造有利于人民生活的社会环境和自然环境外；就是要提倡老年人自己有病得知，加强锻炼，最重要的是在思想上强化自我保健意识，并贵在坚持；我们要寻求最有效、最能适合自己个性需要的保健方法，因人而宜，不搞一刀切。
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