长寿与衰老均与气血息息相关，气血是人体生命活动的基本物质，起着营养脏腑的重要作用。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。 生命在于流动： 气血畅通 百病不生 随着年龄的增长，人们在与自然界和疾病斗争的过程中，各种因素均会影响气血的正常运行。气血流通受阻，脏腑得不到濡养，必会导致脏腑功能衰退，机体衰老。在这种思想指导下，我认为平时应注意调情志、常运动、勤动...
行 ，㈠（xíng，音形）⑴行走。《 素问 . 经脉 别论》：“持重远行，汗出于肾。” ㈡行窜，游走。《素问.风论》：“风者，善行而数变。” ⑶运行。《素问.六节 藏象 论》：“ 天度 者，怕以制日月之行也。” ㈣流动；布散。《素问.经脉别论》：“水精四布， 五精 并行。” ⑸做，行事。《素问. 疏五过论 》：“审于终始，可以横行。” ⑹举止行为。《 灵枢 ...
...人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多...
“爱”者长寿 “十心”益寿 60岁以上的老年人最好别做以下三项运动 百会穴实乃“百岁穴” 处世能力与健康长寿 多动脑不易老，人老更要多动脑 多动舌头延寿保健 防治老花眼偏方锦集 高龄老人“四知”须知 公开宋美龄的长寿秘诀：重视养生及时就诊 国外老人常吃的的一道长寿菜 海带是“长寿菜” 和气养生助延年 红酒有助降低老年痴呆症 活到百岁的智慧 健康养生应要去五难...
气血失和 是 气血失调 的主要临床 症状 之一，气血失调，是指气或血的亏损和各自的 生理 功能异常，以及气血之间互根互用的关系失调等 病理 变化。 气血失和的原因 气血是人体 脏腑 、 经络 等一切组织器官进行 生理 活动的物质基础，而气血的生成与运行又有依赖于脏腑生理机能的正常。因此，脏腑发病必然会影响到全身的气血，而气血的病变也必然影响到脏腑。气血 病理...
气血凝滞 是指 血液 循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为 病症 。 气血凝滞的原因 造成血病的原因，或由冷热刺激，或由思虑和 疲劳 过度，或久病耗损，或 跌仆 刀伤，流血过多。 气血凝滞的诊断 一、 血虚 ［ 症状 ］ 心悸 ， 失眠 ， 头晕 ， 目眩 ，脱 头发 ， 面色苍白 ， 爪甲 不华， 肌肤 干清枯裂，形体 消瘦 ， 大便难 解，妇女 ...
气虚证 是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖 脏腑 、组织之气。 气血虚弱的原因 气虚证 是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“ 气机失调 证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“ 气滞证 ”、“ 气逆证 ”、“ 气陷证 ”、“ 气闭 证”、“气 脱证 ”的不同类型。由于气的运动是...
营卫气血 ，营、卫、气、血是人体 生命活动 过程中所必需的物质和动力基础。气血在 经脉 中不断地循环运行。营、卫来源于水谷之 精气 ，其生成要通过一系列的 脏腑 气化 活动，如脾胃的 消化 运输，心脾的气化输布，然后分别营养人体各部，故《 灵枢 ·营卫生会篇》说：「谷入于胃，以传与肺， 五脏六腑 ，皆以 受气 ，其 清者为营 ， 浊者为卫 。」这里所谓“清”...
气血辨证 (categorical identification in terms of Qi and Blood)，运用 中医 气血理论，对 四诊 所得临床资料进行综合分析，以判断气血病变状态，为治疗提供依据的 辨证 方法。它着重于分析疾病与气血的关系，确定病变是否在气或在血，继而判断气血的 虚实 盛衰 ，临床常需与 脏腑辨证 结合使用。因为气血是 脏腑 ...
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