骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。 力量训练(包括器械训练) 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。 负重的有氧运动 包括散步、跳舞、爬楼梯以及园艺劳动等。这类运动可以锻炼下肢及脊柱下部的骨骼，减少骨骼矿物质的流失。这类运动更适合患有...
的病因相当复杂，患者多具有性体质，无论是或西医，都可分为外因性和内因性。 西医的外因性 湿疹 指的是碰到刺激性、过敏性物质所引起者，内因性湿疹更是与自身体质有密切关系。 因此，举凡清洁剂、防腐剂、植物、药物、染料、动物性蛋白质食品、香料、食物添加物等等，都可能是引发湿疹的病因。有些患者因压力与情绪等因素，也会得湿疹。 湿疹与“湿”相关，内因性湿称为内湿，是指...
咖啡：很多人发现，喝一杯咖啡就能舒缓恼人的头痛。这是因为咖啡因的成分和人体中一种传递疼痛信息的化学物质相似，摄入咖啡因后，它会取代这种化学物质的角色，使细胞接收不到传来的疼痛讯号，从而减少疼痛感。 辣椒：辣椒在1850年时就被用来治疗牙痛。近年来，研究发现辣椒中让人觉得辛辣的成分——辣椒素，可以阻止神经将疼痛信息传到中枢神经系统，因此可以减少疼痛感。利用这个...
是一种常见的与相关的皮肤病，多在冬季发生或复发。因其 瘙痒 剧烈，处理不好，还会发生皮肤渗液(出水)，往往给患者带来烦恼和痛苦。 根据 湿疹 造成的皮肤炎症的表现不同，临床上有急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹之分。根据发病部位的多少，有广泛发生于全身多处，且对称分布的“泛发性湿疹”，和局限于某一部位的“局限性湿疹”。龚军朋友所发生的 外阴湿疹 ，即属于局限性湿...
据新华社华盛顿10月23日电 美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。 美国芝加哥拉什大学研究人员在最新一期美国《神经学》杂志上撰文指出，他们在芝加哥市选取了约2000名65岁以上老年男女，进行了长达6年的饮食调查。结果发现，每天食用两份以上蔬菜（一份的量相当于半杯切碎的蔬菜）的老年人，头脑灵...
秋冬季人体新陈代谢渐缓，容易 感冒 、 咳嗽 。有些人会 皮肤干燥 ，或 腹泻 、 便秘 等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还可以辅助治疗疾病。 秋冬季人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还可以辅助治疗疾病： 预防感冒—— 莴笋 和菜花 菜花所含维生素C比大 白菜 、 黄豆 芽要高3～4倍，比柑橘要高2倍...
外阴、阴囊和肛门 阴囊湿疹 颇常见，主要局限于阴囊，有潮湿型和干燥型两种。潮湿型整个 阴囊肿胀 突出，有轻度糜烂、溢液、 结痂 和显著浸 润、肥厚，皱纹深阔，稍发亮和色素加深，阴囊比正常显著增大，间有累累抓痕。 干燥型 水肿 变厚不如前者突出，有薄痂和 鳞屑 ，呈灰色。浸润变厚，间有裂隙。因经常搔抓，间有不规则色素消失小片。患者奇痒难忍，常可影响睡眠和工作。...
预防 本病好发于夏季，有过敏体质的多发，婴幼儿的发病率高于成年人。 一、一般护理 乳房湿疹多见于年青妇女，特别是哺乳期妇女，这可能与婴儿吮吸奶头等物理刺激有关。病变多为双侧性，亦可为单侧性。发生于乳头及乳晕处，特别是乳房下部，有时累及乳头周围皮肤，常常反复发作而转成慢性。 治疗后 保健：哺乳期妇女出现乳房 湿疹 的情况，要注意养成良好的哺乳习惯，要注意婴儿的...
中草药用种子繁育最为普遍。种子繁育技术简便，利于引种驯化和新品种培育。但是，种子繁育的后代容易产生变异，开花结实较迟，尤其是木本中草药用种子繁育所需年限很长。 一、 种子繁育 中草药用种子繁育最为普遍。种子繁育技术简便，利于引种驯化和新品种培育。但是，种子繁育的后代容易产生变异，开花结实较迟，尤其是木本中草药用种子繁育所需年限很长。所以要发展药用植物良种繁育...
...果乱用滥用，也会有不良反应甚至引起药物中毒。有的中药不宜大量或长期服用，如含有 蜈蚣 、穿山甲、白花蛇、蜂房等通络止痛的虫类药物。乌头类中毒一般在服药后10分钟至3小时内出现症状，亦有在服药后立即发生或3天后发生的。中毒后可出现阵发性抽搐、肌肉强直、身体发硬、牙关紧闭、大小便失禁、呼吸因痉挛而窒息，继而衰竭至死。一旦发生中毒现象，应立即送医院急救。（周向前）
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