...关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而至。故当此时，应防风 御寒，时备夹衣，遇暖易之，棉衣不可顿去。春季衣着款式应宽松舒展，纯棉织品 吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合适选料。 4． 忌生冷食品。由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗相应增加，因此应多...
...在现实生活中，常听一些人说，晨起练气功最好不要解大小便，否则就会“泄气”，练不到所谓的“真功夫”。其实，这种说法是没有科学根据的。 从保健的角度讲，秋季清晨练功宜先排便，其理由有二： 第一，食物通过胃、肠的消化，养料被人体吸收了，剩下的...
...随着四季气候的不同，在选择食物的冷、热、苦、酸、辛、甘等性昧时也应有异。春季肝为主脏，酸与肝相应，可增强肝脏的机能。肝属木，脾属土，五行之中木能克土，容易造成肝气太旺而克制脾胃功能。 春为四时之首，万象更新之始。《黄帝内经》里所说：“春...
...麝香壮骨膏镇痛，消炎。用于风湿痛，关节痛，腰痛，神经痛，肌肉酸痛，扭伤，挫伤。 通用名称：麝香壮骨膏 汉语拼音：Shexiang Zhuanggu Gao 剂型：橡胶膏剂 【成份】麝香、豹骨、生川乌、生草乌、麻黄、白芷、当归、八角茴香、...
...编者按：前不久有媒体报道《水果比牛奶更壮骨》，文章指出，美国《临床营养期刊》最近刊登了一项研究结果表明，在同样的体重和运动量条件下，大量吃水果的女孩子具有最强壮的骨骼，而喝牛奶的多少对骨骼的密度影响比较小，比不上水果的影响。令很多消费者...
...麝香壮骨巴布膏镇痛，消炎。用于风湿痛，关节痛，腰痛，神经痛，肌肉酸痛，扭伤，挫伤。 通用名称：麝香壮骨巴布膏 汉语拼音：Shexiang Zhuanggu Babugao 剂型：膏剂。 【成份】麝香，豹骨，川乌，草乌，麻黄，当归，山柰，...
...中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。 一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。...
...春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢？合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。下面就向大家介绍春季养生中不可缺少的三类食材。 茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春...
...木瓜壮骨丸用于补肝肾，强筋骨。用于肝肾两虚所致筋骨无力，腰膝酸痛。 通用名称：木瓜壮骨丸 汉语拼音：MuGua ZhuangGuWan 剂型：丸剂。 【成份】熟地黄、川牛膝、黄芪、当归、白芍、补骨脂（盐制）、木瓜、五味子、杜仲（炭）、豹骨...
...春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。...
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