防衰老 常八个部位_起居养生_【中医宝典】

...搓手:双手先对手背50下,然后再对手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。 额:左右轮流上下额头50下,经常额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生 腹:先用左手...

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膀胱经治感冒头痛_【中医宝典】

...风寒感冒可引起头痛、发热,可膀胱经予以治疗。 手法:将姜切碎,泡入白开水中,1小时后涂抹在脊柱两侧,以一手小鱼际在膀胱经(位于脊柱两侧旁开1.5寸处)上行搓法,以热为度。 要领:受术者俯卧位,施术者搓法要由慢变快、由轻至重,方向...

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福建:“冬至暝”丸_【二十四节气】

...福建:“冬至暝”丸 “冬至霜,月娘光;柏叶红,丸子捧。”这是冬至一首儿歌。 《八闽通志·兴化府风俗·冬至》载:“前期糯米为丸,是日早熟,而荐之于祖考。”这就是“冬至暝”“丸子”和冬至早以熟的“甜丸子”祭祖的民俗。 冬至前一夜,莆俗叫“...

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下乳涌泉散_【中药方剂】中医药方,中药方

...目录 《清太医院配方》下乳涌泉散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《清太医院配方》:下乳涌泉散【处方】当归 川芎 天花粉 白芍药 生地黄 柴胡各30克 青皮 漏芦 桔梗 木通 白芷 通草各15克 穿山甲45克 王不留行90克 甘草7.5克【制法...

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冬季健身“三”_冬季养生_【中医宝典】

...部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。 脸不但能舒展面神经和表情肌,更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎,并预防感冒。面部神经很丰富,但比较脆弱,...

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筷子缓解手臂麻木_老年健身_【中医宝典】

...生活中不少中老年人手臂经常有麻木的现象,此时不妨多做做筷子运动。 方法是:取有方棱的筷子两双,两手掌反复,和洗筷子的动作相似。每次至少5分钟,每天两三次,使劳宫等穴位得到充分的按摩,以促进血液循环,提高手掌的力量和灵敏度,缓解手臂...

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脚心可以预防卵巢早衰_【妇科宝典】

...很多女性出现皮肤松弛、内分泌紊乱,乳房下垂,皮肤无光泽或者有斑,这些都和卵巢早衰有关系,卵巢早衰是女性容易患上的妇科疾病,虽然卵巢早衰对女性影响不是特别大,但危害还是有的,建议女性要及时预防,中医方面有按摩的方式可以预防一些妇科疾病,...

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腰眼益肾防病_【中医宝典】

...对发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每日早晚各做一次。 2.两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。 3.两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。 中医...

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脚心防病健身_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多,所以常脚心对于祛病健身有较好的效果,在涌泉穴时扩大的范围,在涌泉穴...

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