...的唾液缓缓一起吞下。由于蜂皇浆有涩辛刺激味,如果感觉口味不能接受时,可在溶化后加入少许的蜂蜜搅拌混合后再冷冻食用。 蜂皇浆不能用开水或茶水冲服,因温度过高易破坏其活性物质,茶水中的鞣酸与铁,会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用,才能见效。...
...怀孕第一个月,妊娠反应比较大,准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口,但准妈妈这时所需要的营养却在增加,如何既让准妈妈胃口大开,又使她吃得有营养呢? 番茄炒豆腐 先用开水把番茄烫一下,去皮,切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油,...
...多日,伴随而来的还有食欲不振,睡眠不佳。深究这些现象,一般是运动量过大和营养不合理的缘故。 健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问,是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说,一日三餐只要不偏食,一般来说营养可以保证。 如果运动量较大...
...出水后,放人汤内,煮约5分钟,加人菠菜蓉、粟米蓉再煮至滚,加盐即成。 二、白果粥 此粥可供6个月以上婴幼儿食用,其营养丰富,食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转。 原料:白米250克,白果150克,腐竹50克,麦片20克,酱油10克,盐...
...食量,以适应不断增加的体力活动的消耗。③注意食物品种多样化,使营养吸收全面。粗细粮结合、米面食结合。④下午适当增加点心(面包、面条、馒头、饼干、糖开水、麦乳精等)。⑤养成细嚼慢咽、定时定量的饮食习惯。不酗酒、吸烟、暴饮、暴食。...
...大家都知道要吃有营养的东西,但是有营养的东西吃进身体就能起到滋补的效果吗?当然不是,如果搭配不好,即使很有营养的食物也会变得“索然无味”了。只有搭配得当,才有神奇的保健作用。 调理气血:莲藕配玫瑰花 莲藕的维生素C含量丰富,还有多酚类...
...营养代谢缺乏疾病病变的相关证据如有烟酸维生素B1和叶酸缺乏的营养不良史,营养代谢缺乏导致相应功能异常的症状和体征,这些可以作为营养代谢疾病伴发的精神障碍的诊断条件。 营养代谢疾病伴发精神障碍多是指维生素或其他营养物质缺乏新陈代谢紊乱以及...
...《吴王问保威强不失之道晏子对以先民后身》 1、吴王问保威强不失之道晏子对以先民后身:晏子聘于吴,吴王曰:“敢问长保威强勿失之道若何?” 2、吴王问保威强不失之道晏子对以先民后身:晏子对曰:“先民而后身,先施而后诛;强不暴弱,贵不凌贱,富不...
...藕粉1包。 做法:将糯玉米放入高压锅煮熟后,播下玉米粒;西瓜用圆勺挖成半圆小球;将玉米粒与西瓜球装入盘中;藕粉用开水冲匀后,缓缓淋入盘中的玉米粒与西瓜球上,即可食用。 一道营养可口的果蔬甜羹,熬夜当甜点的上佳选择,中医认为西瓜性寒,味甘,归心...
...五颜六色,就能在很大程度上改善其营养价值。比如说,煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合,既美观,又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分,特别有利于预防眼睛的衰老。又比如说,选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用,也能提供大量的...
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