...、菠萝、柑橘等)与甜的搭配(香蕉、樱桃等)，以免太酸对胃部产生过大刺激。 鱼类 鱼类不仅容易消化，还是补充蛋白质的上佳食品，适合午餐食用。 虾、蟹及贝类食物 1克蟹或虾，含热量只有1卡路里，却含 18%的蛋白质。海鲜性凉，有一定清凉消暑作用。 橄榄油 用橄榄油和醋当沙拉的调料，令人食欲大增。橄榄油能有效控制胆固醇。每天食用2~3勺橄榄油，可预防心脑血管疾病。
据路透社报道，法国巴黎Maternite妇产医院的研究人员最近进行的最新调查显示，产妇分娩时如果采取剖腹产的方式则会导致其面临的死亡风险比采用自然分娩的方式高出三倍多。 研究人员称，随着越来越多的产妇选择剖腹产而不是自然的阴道分娩，很多发达国家医院近年来实施剖腹产水术的数量大幅增加，也使得剖腹产对产妇可能带来的死亡风险。这一话题引起研究界的关注。 研究人员对...
...，不仅会损害人的身心健康，更易损害人的容貌。因此当今流行一种新的美容观点：单纯的外表美容仅是“舍本逐末”的做法，科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手，情绪调整是美容的要素之一。 当人遇到高兴的事而心情愉悦时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉；相反，当人...
编辑同志：你好！我很快就要临产了，但我高度有900度。我的一个朋友跟我情况相似，她在自然分娩的时候发生了 视网膜脱落 ，我很担心还能不能自己生?会不会也有视网膜脱落的危险? 北京 李女士 北京和睦家医院妇产科副主任医师赵燕玲认为： 视网膜脱离 的发病原因有很多，也很复杂。值得一提的是，近视患者，尤其是高度近视患者，其眼球曲率增加，眼轴拉长，后部眼球壁逐渐扩张...
...鱼还有助于预防心血管疾病。 西兰花 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。 洋葱 洋葱有助于降低胆固醇。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。 豆腐 除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是...
据路透社报道，法国巴黎Maternite妇产医院的研究人员最近进行的最新调查显示，产妇分娩时如果采取剖腹产的方式则会导致其面临的死亡风险比采用自然分娩的方式高出三倍多。 研究人员称，随着越来越多的产妇选择剖腹产而不是自然的阴道分娩，很多发达国家医院近年来实施剖腹产水术的数量大幅增加，也使得剖腹产对产妇可能带来的死亡风险。这一话题引起研究界的关注。 研究人员对...
...行风潮下，很多妈妈也动不动节食减肥，因此热量不足，影响到铁质摄取，容易贫血，还会造成疲倦、注意力不集中，情绪不稳等问题。 除了均衡吃到六大类食物，也要兼顾多样性。 各种食物的营养素不同，如牛奶钙质丰富，但缺乏维生素c；葡萄柚有很多维生素c，却没有钙。所以最好吃得五颜六色，变化愈多，得到的养分也愈广。 外食时，自助餐是较好的选择，现成便当以肉类为主，纯青菜很少...
...发生，必要时作组织病理学检查。 2.避免过度日光曝晒，避免与各种射线、化学毒物的长期接触，注意及时诊治皮肤慢性炎性或溃疡变。 3.皮肤癌预后良好，尤其是 基底细胞癌 ，可采和综合治疗，对于第二次治疗的病例，也绝不能认为是姑息性治疗。 4.宜富含维生素A及维生素C，忌食 生姜 、生葱、 大蒜 、 辣椒 等刺激性食物，戒烟酒。 5.保持局部清洁，防止感染的发生。
分娩 ，是指自母体中作为新的个体出现；特指 胎儿 脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程， 胎盘 娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其 妊娠 后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产...
...所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。 丰胸按摩 1.保持正常体重：是患 乳腺癌 的高发因素。应尽可能减少高脂肪、 高热 量食物，特别是油炸食品的摄入。 2.慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。 3.保持良好心境： 忧郁 、 紧张 等情绪会引起脂肪栓水平增加。 保持乐观...
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