报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样，让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼，究竟是在补充营养还是“服毒自杀”？所以具备一双超级“慧眼”，挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的贴身本领。 各种鱼的种不同功效 1. 鲫鱼 ，有益气健脾，利水消肿、清热 解毒 、通络下乳等功能。 腹水 患者用鲜 鲫鱼 与 赤小豆 共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与 猪蹄 同煨，连汤食用
刘小姐的工作需要长期面对电脑，最近刚怀孕的她急忙穿上了防辐射服，生怕电脑辐射会影响胎儿。当下，像刘小姐这样身着防辐射服的白领准妈妈还真不少，有人甚至还戴上了防辐射眼镜，一副将所有辐射抵挡在外的架势。生活在到处都可能是辐射线的环境下，如何避免不必要的伤害，免除过多的疑虑，是准妈妈最关心的话题之一。那辐射从哪里来?可以通过饮食来减低辐射对人体的危害吗?听听豆豆妈
子肿（妊娠 水肿 ） 脾虚 型 ：症状 妊娠面目四肢水肿；面色萎黄，神疲 无力 ，懒于言语，四肢冷，口淡， 胸闷 不思食，大便溏， 小便 少， 白带 多；舌淡苔薄白而润，脉虚滑。 冶法 培土利水， 全生白术散 主之（全生指迷方）。 方药 蜜炙 白术 12克， 茯苓皮 12克， 生姜 皮6克， 大腹皮 6克， 陈皮 6克。 服法 水煎服。 兼见气弱者，妊娠数月
异位妊娠 ◎芪归 大枣 饮 【组成】 黄芪 30克， 当归 10克， 大枣 30克。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 补气养血。 【用途】 适用于异位妊娠失血后 气血虚弱 者。 【用法】 代茶饮 ，每天1剂。 胎 死 不 下 ◎ 脱花煎 加减方 组成】 当归 25克， 川芎 、 芒硝 （冲服）各12克， 肉桂 、 红花 各6克， 川牛膝 、 车前子
人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只要睡得舒服，无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲，事情就不那么简单了。 仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生 水肿 或 静脉曲张 。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大 脑缺血 、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。 侧卧有右侧卧和左侧卧两种。 右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便
生产后，首先流出的 乳汁 叫做初乳。初乳含有维生素、蛋白质、矿物质等新生儿期必需的多种营养成分。特别是在初乳中含有大量的抗体，这种抗体对婴儿的被动免疫具有重大的意义。也就是说，婴儿吃了初乳，就不容易发生牛奶过敏症和 新生儿流行性腹泻 。 一般来说，在新生儿的血清中只有很少的一点抗体，所以对 细菌感染 的抵抗力非常弱。但在初乳中存在大量含有抗体的优质蛋白质，因
母乳喂养不足的原因：一方面是许多母亲不愿喂奶，另一方面是有些母亲想喂奶而奶汁不足。那么，该如何增加母乳的数量和质量呢？最好的办法自然是饮食。母亲首先不要怕奶不够，因为哺育后代是 人类 及所有哺乳动物的本能。只要有信心，母亲心情舒畅、增加营养，特别是让孩子多吸吮乳头，增加喂奶次数和时间，奶就会越下越多。如果母亲希望增加 乳汁 量，最好的办法是鼓励孩子延长吸吮时
妇女在妊娠期中，由于有胎，用药就应注意。妊娠禁忌药，可分为两类：一类是药性剧烈，影响孕妇和胎儿安全的，必须禁用，其中包括毒药、泻药、大热药和破血药等，如 水银 、 砒石 、 芒硝 、 巴豆 、 牵牛 、 大黄 、 乌头 、 藜芦 、 大戟 、 芫花 、 商陆 、 麝香 、 干漆 、 茜根 、 牛膝 、 桃仁 、 红花 、 三棱 、塵虫、 水蛭 、 虻虫 、
流产 可分为下列几种，实际是一般流产的发展过程。 ◆ 先兆流产 ：早期先兆流产主要表现为 停经 一段时间后有 早孕反应 ，以后有 阴道流血 ，量少，色红，持续时间为数日或数周，无瘸或有轻微 下腹疼痛 ，伴腰痛及下坠感。经过治疗及休息后，如胎宝宝存活，一般仍可继续妊娠。 ◆难免流产：指流产已不可避免，一般多由先兆流产发展而来。 ◆ 不全流产 ：指部分胚胎已排出
一起来做伸展运动 这里介绍的伸展运动是一种热身运动，即运动之前，做一些伸展动作热身。 ◆背部伸直，保持住身体的重心。 ◆向前弯曲，减轻 背痛 ：双手用力往前伸，有助于伸展整个身体，并能减轻背痛。 ◆旋转踝关节，改善下肢血液循环：为了改善血液循环，将一只脚抬离地面，曲伸踝关节并旋转，先按顺时针方向旋转，再依逆时针方向旋转。 ◆运动骨盆，增强腰背肌肉：骨盆运动增
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