寸白者，九虫内之一虫也。长一寸而色白，形小褊，因腑脏虚弱而能发动。或云饮 白酒 ，一云以 桑枝 贯 牛肉 炙食，并食生栗所成。 又云∶食生鱼后，即饮 奶酪 ，亦令生之。其发动则损 人精 气，腰脚疼弱。 又云∶此虫生长一尺，则令人死。
...食中不含这种维生素，所以长期素食者容易发生维生素B12的缺乏。国外现在有不少只吃素食的人，他们不发生维生素B12缺乏，因为他们平时吃大量的 奶酪 ，奶酪中含有丰富的维生素B12。在国外，任何超级市场都有各种各样的奶酪供应，消费量很大，国内大多数人还不习惯吃奶酪，看来有加以宣传的必要。 有些老年人，既不是素食者，也没有接受过胃切除手术，但仍有可能发生维生素B1...
...食中不含这种维生素，所以长期素食者容易发生维生素B12的缺乏。国外现在有不少只吃素食的人，他们不发生维生素B12缺乏，因为他们平时吃大量的 奶酪 ，奶酪中含有丰富的维生素B12。在国外，任何超级市场都有各种各样的奶酪供应，消费量很大，国内大多数人还不习惯吃奶酪，看来有加以宣传的必要。 有些老年人，既不是素食者，也没有接受过胃切除手术，但仍有可能发生维生素B1...
...食中不含这种维生素，所以长期素食者容易发生维生素B12的缺乏。国外现在有不少只吃素食的人，他们不发生维生素B12缺乏，因为他们平时吃大量的 奶酪 ，奶酪中含有丰富的维生素B12。在国外，任何超级市场都有各种各样的奶酪供应，消费量很大，国内大多数人还不习惯吃奶酪，看来有加以宣传的必要。 有些老年人，既不是素食者，也没有接受过胃切除手术，但仍有可能发生维生素B1...
...中不含这种 维生素 ，所以长期素食者容易发生维生素B12的缺乏。国外现在有不少只吃素食的人，他们不发生维生素B12缺乏，因为他们平时吃大量的奶酪，奶酪中含有丰富的维生素B12。在国外，任何超级市场都有各种各样的奶酪供应，消费量很大，国内大多数人还不习惯吃奶酪，看来有加以宣传的必要。 有些老年人，既不是素食者，也没有接受过胃切除手术，但仍有可能发生维生素B12...
寸白者，九虫内之一虫也。长一寸而色白，形小褊。因腑脏虚弱而能发动。或云饮 白酒 ，以桑树枝贯串 牛肉 炙食，并食生粟所作。或云食生鱼后，即饮 奶酪 ，亦令生之。其发动则损 人精 气，腰脚疼弱。 又云∶此虫生长一尺，则令人死也。
...食中不含这种维生素，所以长期素食者容易发生维生素B12的缺乏。国外现在有不少只吃素食的人，他们不发生维生素B12缺乏，因为他们平时吃大量的 奶酪 ，奶酪中含有丰富的维生素B12。在国外，任何超级市场都有各种各样的奶酪供应，消费量很大，国内大多数人还不习惯吃奶酪，看来有加以宣传的必要。 有些老年人，既不是素食者，也没有接受过胃切除手术，但仍有可能发生维生素B1...
...质更容易被人体吸收。同时，由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素B12，素食的人经常吃些腐乳，可以预防恶性贫血。 腐乳的英文名是“大豆奶酪”。它的口感与奶酪有些类似，和奶酪一样经过发酵，一样含有丰富的蛋白质和钙。奶酪具有特殊的浓香味道，而腐乳同样具有细腻的质地和特殊的鲜味。可以这么说，腐乳就是中国的“素奶酪”。在某些指标上，腐乳甚至有胜过奶酪之处，因为...
如果你正患 麦粒肿 ，推荐你补充维生素a和c，它们有益于皮肤健康。进食清淡，仅吃水果蔬菜，饮 奶酪 、草本植物的茶，果汁和矿 泉水 共计1周，营养病理专家认为，以规律的间隔重复进食这种膳食可防止麦粒肿进展。
平。补五脏，益筋骨，和肠胃，治 水气 。多食宜人，作脍犹良。又曝干，甚香美。虽有小毒，不至发病。一云∶多食发 癖及疮肿，不可与 奶酪 同食。 食疗云平。主安胎，补中。作脍尤佳。 衍义曰∶ 鲈鱼 ，益肝肾，补五脏，和肠胃，食之宜人。不甚发病，宜然张干思之也。
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