...气虚、肝胃不和四种类型，但以心脾两虚和阴虚火旺型最为多见。心脾两虚的失眠，多梦易醒、心悸健忘、体倦神疲、饮食无味、面色少华、舌淡苔薄，适宜服用益气补血，养心健脾的食物；阴虚火旺的失眠，常常心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、五心烦热、舌红少苔，适宜...
...吸收，故可引起小孩胃肠功能紊乱及多种全身症状，如食欲下降、腹胀、腹痛、头痛、头晕、情绪不稳定等。 为了小孩的身体健康，应防止便秘。父母首先要引导儿童养成定时大便的良好习惯；多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果；鼓励孩子多喝水，因为水分不足...
...针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等，以下提供50种生机食材，让你成功瘦身！ 浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、陈皮、柳橙。 ...
...失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。主要症状是失眠，以及由失眠引起的头晕、乏力、健忘等。中医归入“不寐”、“惊悸”范围，认为此症多由心情郁怒、精神紧张或大病之后，脏腑功能失调所致。用饮食疗法既有利于催眠，又有利于健身，而且无副作用...
...喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。 (4)精神紧张、压力大、失眠 精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、...
...引起的失眠，中药都有比较有效的传统验方。我们在这里给大家介绍几个经典的方剂，读者可以根据自己的症状在家服用。 归脾汤。对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等...
...有偶尔失眠，10人保持睡眠长期存在的问题。此外，妇女的两倍，可能是男性有睡眠问题。由此产生的疲劳可以做的不仅仅是让你倔：睡眠剥夺引起的高血压，心脏病，肥胖，糖尿病，抑郁症，意外和焦虑的风险。 所以，你应该怎么做，当你醒来在半夜和你的头脑开始...
...黄豆、豆浆、山楂、苹果，既润燥又可以降血脂，必须避免肥甘厚腻食物。 小链接 其他四种易患血脂高的体质 阴虚体质：痛经、口唇色暗的女性。 阳虚体质：肥胖、头昏头晕、耳鸣、腰膝酸软、怕冷。 湿热体质：肥胖、心烦失眠、面红目赤、便秘尿黄。 气郁体质...
...入睡难，睡后易醒，并且出现吃不下饭、消化不良的肠胃疾病，感到头痛、头晕，免疫功能差、容易感冒，或有其他脏器出现功能减退的症状，应到医院就诊。 在治疗失眠时，“药疗”不如“食疗”，“食疗”不如“动疗”，“动疗”不如“心疗”。所谓药疗就是使用药物...
...爱吃冷饮。 有针对千人的肥胖研究数据显示，36%～38％的肥胖属于这种类型，且以男性居多。临床上治疗原则是：清胃热，通过耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取，同时加速代谢，利用排便方法来降火气。 肝郁气滞型肥胖 特点：常感憋闷、容易失眠多梦...
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