川芎 一二钱， 陈艾 三四分，空心煎服一匙（有胎则腹内微动，无胎则不动）
养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、 大枣 、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 养脾 中医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”...
...，再加拔火罐5～10分钟，吸拔出 瘀血 2～5亳升。 理化检查证实，椎动脉型在使用三步针罐疗法治疗后较治疗前血流量增加、血流速度加快的程度均有显著性意义; 脊髓型颈椎病 经治疗后细胞内sod(超氧化物歧化酶)活性升高，血浆内lpo(过氧化脂质)含量降低，说明三步针罐疗法具有改善自由基代谢紊乱的作用; 神经根型颈椎病 治疗前后影像学改变情况表明，三步针罐疗法确...
长寿之心人皆有之，养生之术人皆求之。 养生，不能只求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之常情常态。 没有生活质量的养生之术不但没有意义，甚至是痛苦的。 中国传统养生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”和“道生”等。 “卫生”是保卫生命；“养生”是养护生命；“厚生”是厚待生命；“摄生”是调摄生命；“道生”则是要求以上诸方面皆遵...
人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之义；厚生是厚待生命之义；而道生则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》中有“人法地，地法天，天法道，道法自然”之说，告诫人们要遵循自然界和宇宙的规律。 ...
美国研究人员的一份报告指出，平常咖喱饭中的一种化学物质的混合物有可能帮助治疗 皮肤癌 。 姜黄 色素,也叫酸性黄，通常在调料 姜黄 根粉末中可以发现，能够干扰 恶性黑素瘤 细胞的繁殖。咖喱是姜黄属植物，它与姜是同类的植物。在实验室试验中发现酸性黄能够在让恶性黑素瘤细胞更易于自我摧毁。 来自得克萨斯大学安德森癌症中心的研究小组同时也发现，酸性黄能够阻止的扩散。...
爱美的女人都不可错过 黄豆 ，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。 黄豆女人最好的食物 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的 鸡蛋 、6000克的牛奶、1000克的瘦 猪肉 的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“...
不炼金丹不坐禅，不为商贾不耕田。 闲来写就青山卖，不使人间造孽钱。
...宗创始者陈隋间僧人智觊撰（一说由其弟子灌顶整理成书）。二卷。分具缘、诃欲、弃盖、调和、方便、正修、善发、觉魔、治病、证果等10章。论述佛家修禅和觉悟的原则、方法、作用、意义。所述修禅法多与传统气功相通，且下手容易、弊端较少，故较有影响。此书历来被视为习禅的枢要，并且与后世气功学的发展关系密切。中华书局1983年版《中国佛教思想资料选编》第二卷第一册收入此书。
...宗创始者陈隋间僧人智觊撰（一说由其弟子灌顶整理成书）。二卷。分具缘、诃欲、弃盖、调和、方便、正修、善发、觉魔、治病、证果等10章。论述佛家修禅和觉悟的原则、方法、作用、意义。所述修禅法多与传统气功相通，且下手容易、弊端较少，故较有影响。此书历来被视为习禅的枢要，并且与后世气功学的发展关系密切。中华书局1983年版《中国佛教思想资料选编》第二卷第一册收入此书。
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