近来偶见一华山派小六壬口诀，其六神口诀较世传版本完备很多，现全本抄录如下： [大安]身不动时，五行属木，颜色青色，方位东方。临青龙，凡谋事主一、五、七。有静止、心安。吉祥之含义。 身不动时，属木，青龙，凡事主逢一、五、七（寅巳申） 大安事事昌，求财在坤方，失物去不远，宅舍保安康，行人身未动，病者主无妨。将军回田野，仔细与推详，丢失在附近，可能西南向，安居得吉...
...，要调剂好饮食。 日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。注意 多饮 水，以调节体温，改善血液循环。多进食“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等。 第四，要注意养气。 日常生活中，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，让呼吸均匀有序，“气”自然就会“和”。“气”顺了，转化为足够的能量，身心舒展放松，“心”自然就平静了。
养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。 保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能顺应四时变化，则可使阳气得到保护，不致耗伤。即《素问·生气通天论》所说：“苍天之气清静，则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。此因时之序”。故四时养生、起居保健诸法，均以保养元气为主。 保养正气，多以培补后天，固护...
...人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得以培养元气。如此，方能“ 正气 内存，邪不可干。”欲望过分强烈，有损人的元气，健康更无从谈起。 宽胃以养气 人体是依靠肠胃来消化和吸收营养的，因而宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，荤素粗细要合理搭配，同时也不可过饱。饮食无节，烟 酒 无度，会使 胃气 不足，气 血虚 衰。>>>> 十二时 辰养生法 长啸以舒气 这是古人的一...
目录 《御药院方》养气汤 《是斋百一选方》养气汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《御药院方》：养气汤 【处方】 干姜 （炮） 甘草 （炙）各60克 白檀香 （锉） 丁香 各45克 丁皮30克 胡椒 6克 盐75克 人参 6克 白芷 3克 【制法】上药共研微碎，用慢火燎令香熟，乘热入瓷器中，密覆候冷，研为细末，过筛，入器中密贮，勿令泄气。 【功能主治】 温脾暖胃...
...从事温和运动。早晨，可到公园等草木繁茂、空气新鲜的地方散步锻炼。傍晚，漫步徜徉于江边湖畔，习习的凉风会使你心静似水，心旷神怡。 第六，要注意养气。日常生活应保持不急不缓、心平气和的状态。中医养生注重“气和”，如果“气”的运行紊乱，不够自然流畅，身心都易致病。日常生活中，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，让呼吸均匀有序，“气”自然就会“和”。“气”顺了，转化为足...
...，利用气息而修炼精神的，无非要作到“心息相依”、“心气合一”的程度，不谋而合于老子的“专气致柔，如婴儿乎”的原则。 其实，能从客观的立场研究养气或炼气之道，这种学理与方法，在春秋、战国之间，确已普遍地流行。不但道家者流、方士等辈，讲究其术，即如祖述儒家的孟子，也大受其道的影响。而且从古至今，一般对于养气修心的功夫，确能修到纯粹精湛的，很少能超过孟子的程度。以...
...，利用气息而修炼精神的，无非要作到“心息相依”、“心气合一”的程度，不谋而合于老子的“专气致柔，如婴儿乎”的原则。 其实，能从客观的立场研究养气或炼气之道，这种学理与方法，在春秋、战国之间，确已普遍地流行。不但道家者流、方士等辈，讲究其术，即如祖述儒家的孟子，也大受其道的影响。而且从古至今，一般对于养气修心的功夫，确能修到纯粹精湛的，很少能超过孟子的程度。以...
目录 《宋·太平惠民和剂局方》养气丹 《太平惠民和剂局方》养气丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《宋·太平惠民和剂局方》：养气丹 【处方】禹馀粮石（火炼七次.醋淬七次.为末）、 紫石英 （火煅一次）、 赤石脂 （火煅一次），各半斤； 代赭石 （火煅七次.醋淬七次.为末）一斤， 磁石 （火煅十次.醋淬十次）半斤。 已上五石各贮之，各研为细末，又以水研之。挹其清者...
目录 《简易方》附子养气汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《简易方》：附子养气汤 【别名】加味 四柱散 、 附子 降气汤 【处方】 附子 3两（炮裂，水浸，去皮脐，切片）， 人参 （切片）1两， 白术 （纸裹煨，切片）1两， 白茯苓 （去皮）1两（切）， 木香 半两（纸裹，炮裂）。 【功能主治】 壮脾养气，止呕 进食 。主丈夫元脏 气虚 ，真阳耗散，两耳常鸣，...
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