...加饱腹感的效果。 法则5：保证酸奶的摄入量 研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外一组不食用酸奶的人相比，身体脂肪减少了61%。 法则6：停止计算卡路里 在实行肚腩平坦法的过程中，正确的衡量方法是，计算在一个统计周期内，你究竟瘦了多少公斤，或在皮带上做记号，直接记录下尺寸数字的变化，而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。
出自：唐代 杜甫 的 《后游》 类型： 抒情 原文如下： 寺忆曾游处，桥怜再渡时。 江山如有待，花柳自无私。 野润烟光薄，沙暄日色迟。 客愁全为减，舍此复何之？
...马仁此时却实缺工部左侍郎，每日到刑部办一回公事。济公怕他出外，便念动六字真言“唵嘛呢叭迷吽”，脚才一动，已到了刑部衙门。那衙门执帖的是叫个齐大肚子，本是一个著名最有脾气的老门公。有甚新生候补来上衙门，只要门包稍不遂意，那一个手本，暂时就请他阴沟头上去打滚了。这时济公去得，却然是早得很，齐大肚子才起身，穿了一件短衫，端了一只水碗，两个指头在喉咙里恶涎痰。这人有...
证名。腰脊萎软不举，步履艰难之证。因精髓衰少，骨骼枯萎所致。《素问·痿论》：“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿。”《 脾胃论 》卷中：“肾者水脏也。今水不能胜火则骨枯而髓虚，足不任身，发为骨痿。”参见骨痿条。
《巢氏病源》 伤寒 发 痘疮 后减瘢候∶伤寒病发疮者，皆是热毒所为，其病折则疮愈，而毒瓦斯尚未全散。故疮痂虽落，其瘢犹 ，或凹凸肉起，所以宜用消毒减瘢之药以敷之。 谭氏小儿方疗小儿面上疮痘子瘢。 上用 黄明胶 ，慢火炙为末。温酒调服一钱匕，出者服之无瘢，未出服之泻下。 谭氏小儿方疗痘疮瘢 。 上以 密陀僧 细研。水调，夜涂之，明旦洗去，平复矣。 《圣惠》治小...
...其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜 ：清脆可口，具有清热、解渴、 利尿 作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜 中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子 ：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明...
...得到营养。因此，食养的关键是保护脾胃。中医认为脾胃是“后天之本”，人若“先天”不足，可通过“后天”食养补之。如果 脾胃虚弱 ，功能异常，供给减少或过多，人体的生长发育等生命活动就将受到影响。 保护脾胃的重要措施有： 一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量...
因其重而减之指邪内结用泻下或其它攻削的方法治疗。 【因其重而减之】 语出《素问．阴阳应象大论》。重，指病在里，病邪内结；减，指用泻下或其它攻削的方法治疗。例如腹中 瘀血 结块，当用“破血消症”药攻削，使它逐渐消除。
《巢氏病源》 伤寒 发 痘疮 后减瘢候∶伤寒病发疮者，皆是热毒所为，其病折则疮愈，而毒瓦斯尚未全散。故疮痂虽落，其瘢犹 ，或凹凸肉起，所以宜用消毒减瘢之药以敷之。 谭氏小儿方疗小儿面上疮痘子瘢。 上用 黄明胶 ，慢火炙为末。温酒调服一钱匕，出者服之无瘢，未出服之泻下。 谭氏小儿方疗痘疮瘢 。 上以 密陀僧 细研。水调，夜涂之，明旦洗去，平复矣。 《圣惠》治小...
现代常常为了使身材苗条而缩减，殊不知骤然间的大量减食， 体重减轻 ，往往会造成 闭经 。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩，将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。 人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当 人发 生 厌食 或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往...
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