...，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。 急了才排： 很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大 小便 在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少 痔疮 、便秘、 大肠癌 的发病机会。 胖了才减...
无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。基本事实是这样的：处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。以下是几条最常见的传言。 一、第一次进行性交的女性不可能怀孕...
在我国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命； 每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险经常 在我们身边发生。以下介绍日常生活中常见的十大错误服药方法。 1.患者不仔细阅读药物说明书 药品的体积越来越小，功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明...
...被数落：你怎么不用功啊？你怎么不做作业啊？你怎么只知道玩啊？ 数落比唠叨更恶性了一点，因为数落常常带有谴责性质。 将数落式彻底取消。就是这些错误方式在毒害孩子，破坏孩子的学习状态，把孩子积极性的火苗扑灭了。 第三 训斥式 动不动就训孩子，这也不好，那也不对。 第四 打骂式 打骂式的家长数量不多，但对孩子的影响更不好，一定得取消。 第五 达标式 规定孩子考试的...
牛奶是人们生活中不可缺少的食物，物美价廉，食用简单。但一些人在怎样喝牛奶的问题上会犯“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低，或造成婴儿营养不良。 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓营养价值越高，应该给孩子多喝。有的家长感觉鲜牛奶太稀，怕孩子吃不饱，便在鲜奶中添加奶粉。其实这是不科学的。婴幼儿常吃过浓的牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之...
药物错误 .处方不完整 .处方完整但服用不正确 .所服药不是处方中的药 与医生联系不够 .延迟就医 .拒绝或不能履行治疗计划 .无方便可靠的治疗设备 .不与医生保持联系 .提早退出治疗 .没有引起医生对问题的注意 抵制治疗 .不采用推荐的预防措施 .不完全按指导执行 .不参加推荐的健康计划
...糊涂。她知道自己是出于害怕、孤独与寻找依靠才与这个男人发生关系的；但是她不清楚这种关系的性质，也看不到它的出路。她知道她和他之间的关系有些不健康，有点病态；但是她又确实放不下他，很依恋这种感觉，有点刺激和新奇。 荷叶边给理想的爱情定义为"健康的"，然而她对健康的认识没有具体内容，因此那个"健康"的爱情定义仍然是空洞的。其实，她本质的"爱"的定义是"放不下他"...
一、只有一个性伴侣会令人日久生厌。 终生伴侣是可以有历久弥新的性关系的，要维持新鲜感，双方亲热时可以更大胆、活泼和别出心裁一些。 二、爱抚时对方是否能满足你应负全部责任。 爱抚是两个人的事，对方能否满足可能全是你的责任。不过如果你能顾及对方的需求，的确能提高对方的乐趣。 三、亲热时你越注意性表现，性表现就越好。 如果你只顾想着该如何如何，你自己就不会有什么感...
...性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事。经常有患者将这两者混为一谈，而且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接引起前列腺增生症，其实，这些认识都是不对的。这是因为慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病，病因、病理各异，二者不存在必然的联系。 误区二：只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎。慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的，一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物...
暑假看眼病的青少年人数开始达到高峰，其中最多的就是看近视的学生。上海市权威近视眼专家呼吁，青少年近视眼95%是缘于错误的握笔姿势，建议从幼儿园阶段老师就要不断纠正学生的握笔姿势。 看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了...
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