...培训班计划表。 2、北京市京东宾馆乘车路线。 国家中医药管理局科技教育司 二○○四年三月十五日 抄送：二十一世纪环球中医药网络教育中心 附件2：北京市京东宾馆乘车路线 1、北京火车站乘地铁至东四十条站西北出口 2、北京南客站乘106路电车至...
...1、调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。 2、经常活动， 至少一个小时站起来活动一下。试着将文件夹等物品放在你必须站起来...
...古代君主面朝南坐,臣子朝见君主则面朝北,所以对人称臣称为北面 face north 北面而事之。——《资治通鉴》 国语辞典 北邊。 兒女英雄傳．第十五回：「當下我兩個，一個站在北面，一個站在南面，亮了兵器，就交起手來。」 古時臣子面向北方...
... 3.长跑： 要跨大步，不可以像袋鼠一样大腿都没有太起来。 4. 放松： 利用楼梯，手扶栏杆，脚尖站在阶梯边上，脚跟往下压，然后掂脚尖，然后又往下压，这是单脚的.然后双脚的，脚尖站在阶梯边，脚跟往下压，腰可以的话，往前弯.整个放松练习是拉伸...
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