...每晚临睡前，取一只铝盆或木盆，放在方凳上，加热水（水温以能忍受，不烫伤为度）至半脸盆，臀部坐在盆中。冬天气温低，水温容易下降，应随时添加热水，使水温保持在一定温度为好。每晚一次，每次5～10分钟左右。坐浴时再配合做提肛功，放松情绪，做...
...年轻人，所以大家了解内分泌失调不孕的注意事项是非常重要的，下面让专家来为您介绍。 1、泡澡：泡澡是一个很好的习惯，泡澡能够使人保持一个愉悦的身心，也是有效的缓解病情的一个好的办法，也可以经常去用热水泡脚，这样做对于内分泌失调不孕的患者来说也是有...
...颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺 宝典四：秋季感冒 秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。 关键词：肺、支气管、鼻、咽喉、气管 备忘秘诀 ■按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种疾病的中药，效果会更好。失眠...
...胸椎、甲状旁腺 宝典四：秋季感冒 秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。 关键点：肺、支气管、鼻、咽喉、气管 备忘秘诀 按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种疾病的中药，效果会更好。失眠患者，泡脚能促使...
...1．家庭用药 (1)糜烂型：先用1：5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日2次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日2次。 (2)水疱型：每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再...
...做能使肾元充沛、筋骨劲强。 7．深呼吸 动作要领：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。 以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。 8．热水泡脚 泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰...
...中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早...
...热水冲泡着喝。每天喝，2个星期左右内分泌失调症就会有明显的改善，1-3个月左右可恢复正常。 四、经常泡澡或泡脚。用温水泡澡或泡脚可以使血管扩张，促进全身血液循环。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致等功效。这些对于身体健康的调节...
...如此反复进行10～15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节运动，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。 睡前泡脚 每天临睡前用40℃左右...
...保暖，实际上，足部保暖是身体整体抗寒防病的一种保护。女性对付脚凉，最好的办法就是睡前用热水泡脚，然后用力揉搓足心。自古就有“要长寿、头凉脚热八分饱”之说，所以睡前弄上一盆热水，好好泡脚放松一下。这样既能御寒保暖，又能补肾强身、解除疲劳、促进...
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