...按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩,来达到行气活血、祛病强身的目的。 一术运元: 右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。 二术补脑: 两手掌放在脑门(前额)处,做旋转环摩...
...药物一停旧病就复发。 他从按摩治病的理论中得到启发,自己尝试着用按摩来治病,经过连续一个月的自我按摩腹部(肠胃部位)后,取得初步效果,肠胃疼痛减轻,消化功能开始通畅,排便逐渐恢复正常,他非常高兴。此后,他每天在规定的时间坚持按摩肠胃部位,使...
...足窍阴、侠溪、地五会、足临泣、丘墟、阳陵泉。手足少阳经各选其中3~5个穴位。每次按摩2~3个穴位1~3分钟。重复3~5次。 左耳红肿推拿右侧穴位,右耳红肿推拿左侧穴位。力度以患者能忍受为度,按摩5~10下可用力按一下。...
...采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部...
...调摄失宜,触冒风寒、风热、风湿、风燥等邪,邪气外感,侵犯皮毛肺卫,正邪相争于表而成感冒。 推拿治疗 1.治疗原则:解表散邪。 2.基本操作 (1)头面及颈项部操作: 患者坐位或仰卧位,术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法,反复分推3~5遍。...
...其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上,停留一段时间(约30秒),再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。具有疏筋活络,放松肌肉,消除疲劳,活血止痛,整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位,临床上常与拇指揉法相结合,组成“按揉”...
...一时之急,但不治本。其实,用按摩的方法治疗痛经往往比药物效果好,而且无副作用。以下介绍痛经的按摩治疗方法———先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎...
...按压的动作,促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力,以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩,令对方直接感受丈夫的关怀,更是甜上心头。 孕妇按摩专家、注册助产士陈章珑给准爸爸提供了一些贴士,帮助他们掌握按摩要点。 事前须知 1)孕妇多睡眠欠佳,若睡前...
...我们快速为身体系统打个有效的“补丁”。 一、腿脚酸痛 一天的站立和行走是否让你的双脚有些发热、肿胀,甚至疼痛?你可以尝试下面几种方法来缓解症状。 1.做一次放松的“足浴” 3滴薄荷油、3滴薰衣草精油(或是1茶匙浴油,1茶匙海盐)混合在一起,...
...采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部...
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