...□ 刘长信 北京中医药大学东直门医院推拿科 据临床流行病学分析和卫生部的调查结果显示，目前颈椎病已成为困扰百姓最普遍的疾病之一，其发病率已达17%，广大患者迫切需要一种简单便捷的自我调理方法缓解病痛。由北京市科委支持、...
...灸法本身，都有了很大的发展。就灸法而言，不仅用来预防某些老年病，而且被用来延缓衰老。如近年来我国不仅采用传统的隔药饼灸，也应用现代经穴灸疗仪照射保健穴位，来提高老人免疫功能。值得一提的是，日本医家亦十分重视保健灸，在临床实践上有所发展，如提倡...
...穴位贴敷有宜忌 小儿厌食食疗方 小儿厌食也是病 小儿厌食症食疗方 小儿遗尿 猪脬炖汤 小儿遗尿的药膳食疗 小儿遗尿的针刺疗法 小儿营养不良的家庭推拿按摩法 小儿中医保健特点——生长迅速 要想小儿安 三分饥和寒 婴儿喂药讲究多 婴幼儿便秘推拿...
...经期不注意自己的保健工作时，会出现很多的问题，经前综合症的保健预防显得至关重要了。生活中要注意了解经前综合症的常识，大家注意其中的缓解要点，如何自我缓解经期综合症? 1、学会舒缓压力，保持心情愉快。经期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素...
...王不留行籽贴压，３－５天更换１次。 穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法，以下介绍几种穴位按摩法： １、自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日１－２次，每次３０－４０分钟； ２、坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百...
...以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。 太冲穴： 揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病) 位置：脚大趾与第二趾之间。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指...
...所谈内容仅指狭义范围。颜面保健实质上是抗衰老，永葆“青春容颜”，使人洋溢健美的活力与魅力。一、颜面的生理特点面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。心主血脉，其华在面。《素问·痿论》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”。...
...随着人们生活水平和保健意识的日益提高，贴近百姓的中医养生保健正确好方法广受大众追捧和喜爱。 全国中医药文化建设与科学普及专家委员会专家、中国中医科学院资深研究员、养生保健权威专家李经纬教授推出了老百姓养生保健书——《中国传统健身养生图说》...
...王不留行籽贴耳穴，能起到治病或者保健的作用，很多人都知道，但具体怎么操作?如何找到有效穴位?我们请来了南方医科大学附属中西结合医院针灸科副主任黄泳教授为我们指点。 耳者，宗脉之所聚也。意思是指耳朵是人体重要经脉汇聚的地方。中国古时候的医家...
...穴位是体表与经络、脏腑相连和气血输注的点，是经脉气血散发出入的处所，与人体各部有密切的联系。采用手穴按摩法，即是通过穴位激发经络气血的功能，调动人体内在的抗病能力，调节脏腑的虚实状态，从而防治疾病，保健壮身，延年益寿。具有保健治疗作用的...
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