...在雪期宿营,地点最好选择朝东向,因为日出就可以让帐篷晒到太阳,保持帐篷的温暖。开阔地或溪谷不适合扎营,因为冷空气在晚上会凝聚于此。雪期宿营时,衣物最好置于睡袋内,必须穿着毛帽与袜子,如此保暖最佳。相机与底片也应放在睡袋内,如此才能防潮,...
...阳气的潜藏和阴精的积蓄,对健康有益。 现代医学研究证实,冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病,也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。同时,充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强,有益于预防疾病。 但多睡也应有个...
...,扭伤部肌肉紧张,有时显压痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。 一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫被。不要睡弹簧床,因为过于柔软...
...或问童子好睡。孩提无论已,凡三岁以下,十岁以上之童子,每到晚餐才罢,或竟倒卧或扶头坐睡,无不如沉醉然何耶?答曰∶此脾系急,心系缓也。何谓脾系急?童子纯阳好动,一日之中,无刻停歇,则体劳。脾主运动,故曰脾系急。何谓心系缓?童子天机活泼,心...
...目录 《扶寿精方》安神复睡汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《扶寿精方》:安神复睡汤【处方】圆眼肉1两,当归1两,熟地黄1两,白芍药1两,益智1两,酸枣仁1两,川芎5钱,远志5钱(皆照常制)。【制法】上为细末,山药糊为丸;或炼蜜为丸,如绿豆大...
...出自:南宋诗人范成大的《卖痴呆词》 原文如下: 除夕更阑人不睡,厌禳钝滞迎新岁; 小儿呼叫走长街,云有痴呆召人买。 二物于人谁独无?就中吴侬仍有余; 巷南巷北卖不得,相逢大笑相揶揄。 栎翁块坐重帘下,独要买添令问价。 儿云翁买不须钱,奉赊...
...不少年轻父母晚上睡觉时,总喜欢把孩子放在父母中间,其实这样睡对孩子的健康是十分有害的。 人体中脑组织的耗氧量最大。成人脑组织的耗氧量约占全身耗氧量的20%,而孩子越小,脑耗氧量占全身耗氧量的比例就越大,婴幼儿可高达50%。 婴儿若睡在父母...
...目录 《千金翼方》镇心省睡益智方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《千金翼方》:镇心省睡益智方【处方】远志1.5千克(去心)益智子 菖蒲各250克【制法】上三味,捣筛为数。【功能主治】治惊悸,嗜眠,健忘。【用法用量】每次2克,以淳糯米酒调服。【...
...小儿睡中惊动。由心肾不足所致。盖脏腑脆弱。易为惊恐。夫人之神气。寤则行于目。寐则栖于肾。今心肾既虚。则不能宁摄精神。故睡中惊动也。治宜清心安神。亦有惊吓而作者。因击动其肝。故魂不安也。宜抱龙丸以豁痰镇惊。若食郁生痰。惊动不安者。用四君子以...
...出自:宋辽金谢逸的《千秋岁·咏夏景》类型:四季 动物原文如下: 楝花飘砌。蔌蔌清香细。梅雨过,萍风起。情随湘水远,梦绕吴峰翠。琴书倦,鹧鸪唤起南窗睡。 密意无人寄。幽恨凭谁洗。修竹畔,疏帘里。歌余尘拂扇,舞罢风掀袂。人散后,一钩淡月天如水...
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