...因此要学会主动休息。 4.定期检查。 无论年轻年老，不论工作性质如何，人们最好每年体检一次。体检项目不可缺少有关心脏的项目，以及对高血压、高血脂、高血糖的筛查，以便发现隐情及时治疗。 5.善于劳逸结合。 人人都要学会调节生活，短期旅游、定期...
...一个国际科研小组日前介绍说，他们在全球范围内经过长期调查研究发现，不良生活方式是诱发心肌梗塞的重要因素，而改掉这些不良方式则可以大大降低心肌梗塞发生的风险。 据德新社报道，一个国际科研小组进行了一项名为“国际心脏”的大型调查研究，得出了...
...推行此七项认知，将糖尿病与照护管理由传统的专业人员卫教导向转换成量身订做的效果导向，让病患自己参与疾病管理过程，进而改变其行为，多年来参与实行患者的血糖、体重控制都因此而得到良好控制。 2008年糖尿病卫教学会年会日前于台北国际会议中心...
...企业高管过劳 在生活方式调查中，饮食和睡眠不规律的占八成。23%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54%每天会感觉没睡够，另外32%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。“熬夜、...
...预防阴道炎，保持良好的生活习惯，患上阴道炎的时候应该积极的诊治，阴道炎患者在平时一定要注意养成良好的生活方式，阴道炎症状人们不要忽视。下面就比较好的几种预防方式进行介绍： 1、生活调理 1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥; 2、勤洗换内裤...
...在特殊情况下，原癌基因被激活或抗癌基因丢失，人就会患上癌症。原癌基因的被激活和抗癌基因的丢失，都与人们的生活方式和生活行为等外界因素有关。例如，苯并芘是一种致癌物质，它是如何进入人体并引起肺癌的呢◇是因为抽烟导致人体吸入大量苯并芘，这就是...
...生活方式几乎是难以企及的，也是很多人不屑理会的。 既然后现代文化和《内经》具有相同的目的，都是在追求自然，为什么《内经》所描述的理想生活样式却不符合后现代人的胃口？哪一种生活方式更接近于自然本意，更科学、更健康？为此，我们要首先澄清一个概念...
...研究人员最近对近3万名更年期后期进行了长达13年的研究，对这些女性的与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。 美国Mayo癌症临床研究中心的研究人员称， 研究发现，在美国癌症研究医学会所建议的九项远离癌症的饮食及...
...健康体检，对110位百岁老人健康相关因素进行调查分析，让我们透过数字，看看百岁老人为我们提供了哪些可以借鉴的生活方式和养生保健方法。 对生活很知足 广州市110位百岁老人，年龄最大的110岁，最小的100岁，平均102岁。百岁老人中女性较多，...
...美丽是表象，可爱却在骨子里。一个不美丽的女人，可以通过日新月异的整容术，成功改造为一个“人工美女”，美的就像是数码宝贝；可爱则更多是一种天生的气质。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。如何做一个可爱的气质女人呢？ 首先要学会充满...
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