...避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。 28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天(+5岁)；每周三天(+3岁)；我很少锻炼(-1年) 点评：养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以...
...你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 “坏习惯”三：爱偷懒 偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助...
... 国外老人常吃的的一道长寿菜 海带是“长寿菜” 和气养生助延年 红酒有助降低老年痴呆症 活到百岁的智慧 健康养生应要去五难才能延年长寿 健康饮食长寿健康 教你几招 延缓衰老 经常喝牛奶可以延年益寿 抗衰老应多食生姜 牢记养生八字 健康长寿...
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...未受过高中以上教育的人比受过高等教育的人平均少活9.3年，因为他们更容易接触不良生活方式。饲养宠物，保持良好心态、适当体重和健康的生活习惯，广交朋友，再找个爱你的伴侣，这就是能让你多活30年的秘诀！ 加拿大的科学家对5000多名年龄超过...
...... 但是你为什么没有想到，手机其实是你生活必需品中，除了钱就是最脏的一个呢？你平时清洗你的手机吗？上厕所带着玩会游戏，吃个饭要拍照，睡前洗漱之后再玩会手机，这个过程就足以让很多细菌亲昵的向你走来了，你是不是那个手机依赖症的重症患者呢？ ...
...即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身...
...扶他。哪里扶得起？向他脸上一看，两个眼珠儿呆在中间，好像没了光的一般。吓得顾忠只当他着了邪魔，忙向长寿耳边叫道：“长寿，你怎么了？”禁这一问，长寿竟似中了催眠术一般，只见魏企仁在自己面前问他，因道：“你怎么寄错了一瓶子香水？”顾忠看他神色...
...，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改掉这样的坏习惯! 以上就是为大家介绍的对抗电脑辐射的7个小妙招,长期使用电脑的电脑一族们可以尝试一下,也希望为大家带来好的帮助.减少电脑辐射给我们的身体健康带来的伤害.在日常的生活...
...小小的中药胶囊，三天一粒、一粒见效，迅速改善更年期综合症，甚至让已停经的更年期开始复潮；7天一粒，可把你的更年期推迟7年，让你青春永驻。这项成果把解除人类更年期病痛、延缓衰老的研究开创了一个新纪元，其神奇之处让业内专家为之感叹。 更年期是...
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