四季养生法_健康生活_家庭养生_【中医宝典】

...生命活动,一种自然界中的现象,当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢? 中医养生话“七情”——祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系。被历代医家应用于...

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静心养气防情绪中暑_情志养生_【中医宝典】

...中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时,就会导致生理机能失调。 现代医学研究表明,高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们...

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夏日静心养气防“情绪中暑”_夏季养生_【中医宝典】

...中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。 正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时,就会导致生理机能失调。现代医学研究也表明,高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给...

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七食养生法裨益老年人_膳食养生_【中医宝典】

...括》等,其中饮食“七食养生法”歌诀一首,曰:“食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。”这首以饮食调养的养生之法,适宜...

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自然疗法_中医疗法_【中医宝典】

... 胡椒外敷治附睾炎 缓解视疲劳 健康看奥运 健康的最佳时间 姜葱外敷治胃脘痛 两粉敷贴治痄腮 泥鳅贴治中耳炎 苹果汁排结石 全蟹贴敷治疥疮皮癣 三仁敷贴治哮喘 山茱萸解除牙痛 时辰养生法 梳子成为中医人体按摩器 双核贴敷治酒糟鼻 双红贴敷治...

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养生文化_中医养生_【中医宝典】

...》中的“六观” 《三国》中的养生秘诀 《养老奉亲书》与老年养生 《周易》与养生 6道简易茶保安康 A型人格者要善于养心 安得美女颜如玉 百花丛中的养生经 办公室里的养生妙法 不可透支的“健康信用卡” 茶灸百脉 普惠大众 沉香、檀香养身心 从...

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中医防治感冒_【中医宝典】

...“伤风”、“感冒”这两个名词是中医对上呼吸道感染的称谓,因此,我们就来看看中医防治小儿感冒的四大妙招。 第一:服用中成药 ·风寒感冒 常表现为发热较轻,不出汗,畏寒怕冷,喜欢让妈咪抱在怀里。同时,宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、...

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起居养生法让人精力充沛_起居养生_【中医宝典】

...、居室环境和气候、起居有常等方面。中国的传统起居养生法有着数千年的历史。早在两千年前,中医典籍《黄帝内经·素问》中就有一段有关起居养生的论述:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳、故能形与神俱,而尽终其天年...

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教你七秋季养生法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...第五:穿明亮衣服 有种说法,秋天要多吃白色食物,这是延伸自五行理论(“木火土金水”对应“青赤黄白黑”再对应“肝心脾肺肾”)。 然而中医师有另番诠释。 “秋与白,有点穿凿附会,”尤其白色食物多偏寒凉,像白菜、萝卜这类,“吃吃当然不错,可是...

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睡眠养生_中医养生_【中医宝典】

...睡眠 中医理论提倡睡眠顺应四季 中医睡眠养生法 助安眠的茶饮 助眠6宝 自我治疗失眠妙招 ...

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