...，容易引起骨折。因此，对于女性而言，这的确是一个不容忽视的问题，必须及早预防。 专家建议，妇女预防骨质疏松，应在绝经期到来之前开始，也就是从40岁便应开始。首先是注意经常性的户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，以提高食物中钙的吸收和利用。其次是及早补钙，以提高骨质的质量，减轻绝经期后因雌激素水平下降而引起的骨质丢失，延缓骨质疏松的发生与发展。 补钙的主要...
40以后，背一袋米就腰痛半天，以后可怎么办？老刘同许多中年人一样饱受腰痛的困扰。 我们在日常生活中难免有抬举重物的时候，很多人大弯腰从地上把东西搬起来，有时因为怕弄脏衣服或不便用力还把胳膊伸得远远的。这中间就存在两个问题。 首先，由于脊柱的特殊结构，人在负重时是个费力杠杆。最初弯腰时有肌肉的参与，到大角度弯腰时就只有韧带和小关节承受负荷，这样很容易损伤脊柱，...
一、抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼 原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末...
...开展的较大规模专题调查，采用分层多阶段整群抽样方法，对全国五大行政区50岁以上的5万人开展问卷调查，并用3种不同型号的双能X线骨密度仪测量了20岁以上7000人的骨密度，通过校正、标化各种数据，确定了我国一般人群不同性别、不同年龄的腰椎、股骨上端骨密度正常参考值和骨峰值。研究发现，我国目前40岁以上人群骨质疏松患病率16.1％，随年龄增加，骨质疏松发生递增，...
...卜 研碎挤汁，取10-30ml，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯 胡萝卜 汁也有去斑作用。 30岁到40岁：用白开水和瓜果肉食充盈皮肤 这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。这一时期要注意多喝水，最好是在早上起床后，饮200―300毫升的凉开水。 多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果，...
...任张书明认为，针灸减肥有一定的适应症，并非人人适合。一般来说，体重符合标准的，就算个别地方稍显胖一点，医生也不主张减肥。此外，原则上也不主张20岁以前针灸，因为此时人体生长发育尚未完全稳定，即使20岁以前采用针灸瘦身，其治疗效果也不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是由于自幼过食或遗传因素使体内脂肪增多，这种肥胖属于体质性肥胖，治疗效果一般较差。 针灸减...
...男性不育、男性生殖保健和前列腺疾病诊治。出诊时间：周一至周五全天。 由北大医院男科中心和南京欧加农制药公司共同组织的调查显示：55.42%的40岁以上男性可能有雄激素缺乏症状。 所谓雄激素缺乏症状，主要体现为：情绪和认知功能障碍、性功能减退、生理体能下降和心血管疾病等。中华医学会男科学会名誉主任委员、北京大学第一医院男科病防治中心主任郭应禄院士介绍说，男性3...
甲状腺疾病有着明显年龄和性别差异。专家介绍，女性甲亢患者是男性的6倍。患甲亢后，除了眼突、手颤以及高代谢症候群等特征外，女性患者还会出现经期紊乱、月经量少，不容易怀孕，甚至怀孕后死胎。临床上，很多女性都是在二十几岁就患上甲亢。 相对于甲亢来说，不为人们熟知的甲减危害性更大。实际上，几乎每6名女性就会有一个可能患上甲减，35岁后高发。患甲减后，女性逐渐出现精神...
最近一段时间医院体检的人多了，但出现一个怪现象，就是许多40岁以上的男人不重视外科体检。医生说，中年以后，男人的外科体检绝对不能少。 一位45岁的中年男士做体检，但只做了B超：查肝胆脾胰肾是否有病；胸透：查呼吸系统有没有问题；还有内科的血压、脉搏检查和心电图检查等。另一位同样在体检时没有做外科检查的中年男士说，他非常不习惯外科检查，觉得被医生摸来摸去挺难为情...
江苏省中医院男科的医学专家告诉记者，在40—70岁的男性中，ED(勃起功能障碍，俗称阳痿)发病率已达52%，平时的男科门诊本应有很多的男性来咨询、诊治ED问题，但不少人不好意思前来。更让专家感到忧虑的是，社会上很多人总认为男人病就是和性有关系，不少男性羞于进医院男科看病，导致病情加重。一名男病人患了前列腺炎，但他却认为这病和性有关，不敢告诉别人，也不愿到医院...
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