...医学科学家通过研究已经证实有些癌症是完全可以预防的。要防患于未然，必须从小事做起，做好自我。 睡好觉 澳大利亚专家指出，人体细胞分裂的高潮是在夜间入睡以后，如果睡眠不好，人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而成为癌细胞，故保证睡眠...
...近日，北京寒冷的天气使得感冒和流感的人数明显增多，专家提醒，秋冬季节防流感要从饮食做起，而少吃盐是一条很重要的防病法则。 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，人体对流感病毒的易感性与食盐摄入量有关，高浓度的盐具有强烈的渗透作用...
...预防头晕、增强记忆力、消除耳鸣的功效。 健康是福，健康也是一个人的本钱，重视健康，要从一点一滴做起，起床时若能够养成上述良好的习惯，并能循序渐进地坚持下去，像每天刷牙洗脸一样自然，就会达到健康养生的目的。（摘自中国中医药报作者张栋） ...
...盆腔炎是一种常见的妇科疾病，可分为急性和慢性两种，对女性的危害比较大。如果女性朋友在日常生活中不注重卫生的清洁保持，是很容易让盆腔炎乘虚而入的。那么，预防盆腔炎应该从哪些事项做起? 盆腔炎的预防措施 1、注意经期卫生，预防感染盆腔炎 ...
...就是压力过大的情绪因素也会诱发地图舌。 对这些人，可以先从生活习惯做起，并适当多吃富含锌的坚果、蔬菜。还可以适当补充维生素B族，调理肠胃。不过可以放心的是，它并不会导致癌变。...
...方式，对于癌症的预防有相当重要的作用。 首先，要注意饮食防癌。现代人工作繁忙，有不少家庭经常一次购买大量食物如米、食用油、肉、杂粮、方便食品等堆放家里备用。其实，不同的食品有着不同的储存条件和保质期限。一次买回过多的食物难以保证不发生霉变或...
...人口老龄化、吸烟人数增多、体育运动减少、不良的习惯等，都是导致癌症发病率增高的重要原因，尤其不容忽视的是日常饮食中致癌物的蓄积。俗话说：千里之堤，溃于蚁穴。日常生活中如果不加小心，以下饮食环节中的致癌物质会日积月累，所造成的严重后果常常是...
...肿瘤流行病学研究资料表明：在目前，夫妻双方同时或先后罹患癌症者有增多的趋势。究其原因，是内在的联系还是偶然的巧合，虽难以定论，但学者们一致认为，癌症的发生与环境因素、生活方式有密切关系。作为夫妻，生活在同一环境中，具有共同的生活方式，可能...
...为什么会出现不相同的预后？近20年来国内外大量研究表明，社会心理因素与癌症发生息息相关。 一、社会性致癌因素 1.生活事件方面的因素：如恋爱挫折，婚姻不满，亲人远离，子女离家出走或品质恶劣，离婚，丧偶，性生活不满，习惯性，经济困难，赌博，...
...过敏原接触，例如注意床褥卫生、避免接触花粉、保持室内空气流通等。 防过敏应该从注意生活起居、调理饮食和适当锻炼做起。饮食上以高热量为主，要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物。另外，每天喝一勺蜂蜜就可以有效避免花粉过敏，因为蜂蜜...
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