...则极易之物，多食反致受伤，故曰少食以安脾也”。《寿世保元》则更明确地概括为：“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”。 根据我国的膳食结构和特点，适当节食，主要是减少主食的摄入量，而适量增加富含 蛋白质 的副食，如瘦肉、豆类及其制品、乳类、鱼、 蔬菜 、水果等。这有利于防止组织器官的 衰老 ，减少皮下脂肪的蓄积。此外，富含脂肪的食物及高糖类如点心、糖果等也应减少食...
...恶劣，而是自身在感冒初期的应对措施不当造成的，例如使用没有科学根据的传统土方法，或与药理相违背地错误用药。 医生在叮嘱感冒患者时都会说：“多休息，多喝水。”但多数患者记得要多喝水，却对“休息”一词记忆不深。俗话说“生命在于运动”，于是很多人错误地认为体育运动随时都能够增强抵抗力。 抵抗力一向较弱的梁女士在感冒初期只是低烧，感冒症状并不严重，医生只建议她按时服...
由于手术创伤打击，精神和体力的消耗，一般病人手术后愿静卧休息，甚至认为起床活动会影响伤口愈合。其实，术后早期适当活动对促进病体康复有很多好处。 首先，早期活动可以增加肺活量，减少肺不张、肺炎等肺部并发症的发生机会，改善全身血液循环，减少下肢静脉血栓形成。其次，还有利于肠道和膀胱功能的恢复，从而减少腹胀、便秘和尿潴留的发生。 早期活动，应根据病人的耐受性逐渐增...
进入冬季以后，人们常以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，如果您不属于阳虚畏寒体质者，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处。 适当吃些冷饮 冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果...
论曰肠中宿挟痼滞，每遇饮食不节，停饮不消。即乍瘥乍发，故取名为休息痢，治疗当加之以治饮消削陈寒痼滞之剂则愈。 治休息痢， 阿胶汤 方 阿胶 （炙令燥） 黄连 （去须炒） 龙骨 （各一两） 艾叶 （微炒半两） 仓米（二合炒） 上 五味 ，粗捣筛，每服五钱匕，以水一盏半，煎至八分，去滓空心温服，日午再服。 治休息 气痢 久不瘥， 肉豆蔻丸 方 肉豆蔻 （去壳） ...
...动要适度”。养生，又要“善于习静”。 谁都知道一句名言：“生命在于运动。”那么，怎样运动锻炼呢，是不是动得越多，身体就越好呢？关键就是：动要适当，静要得法。 无论体力劳动或体育运动，都不可过度，《博物志》说得明白：“常小劳，勿过度。”过度的活动和过度的静逸一样，都有害于人，使人生病，催人早死，正如《孔子家语》所说：“逸劳过度者，疾共杀之。” 现代研究也表明，...
...记者随机采访了20位给婴幼儿戴墨镜的家长。多数家长表示，只是好玩，而且样子好看，价格也不贵。只有极少部分的家长表示，除了好看之外，还能够起到适当的遮阳防护作用。对此，复旦大学附属眼耳鼻喉医院眼视光学中心瞿小妹医生表示，婴幼儿戴墨镜隐患多多，将来还可能会造成远视、近视等一系列眼疾。 儿童眼睛正常发育的完成期在6岁左右。 6岁之前，儿童眼睛容易出现远视；6岁之后...
阳痿问题困扰不少男士，但适当选择食物对治疗病情有帮助，不用伟哥也可得救。意大利专家提出，阳痿病人应避免进食油腻的食物，专家相信这会影响性能力。并建议多吃生果如苹果、橙、朱古力等“怡情”食物，以助治疗阳痿。不过香港医生则认食物与阳痿无直接关系。 据报道，两成25至60岁的意大利男人，有不同程度的阳痿问题，当中更需求医以作治疗。 而自“伟哥”推出市场以来，意大利...
论曰肠中宿挟痼滞，每遇饮食不节，停饮不消。即乍瘥乍发，故取名为休息痢，治疗当加之以治饮消削陈寒痼滞之剂则愈。 治休息痢， 阿胶汤 方 阿胶 （炙令燥） 黄连 （去须炒） 龙骨 （各一两） 艾叶 （微炒半两） 仓米（二合炒） 上 五味 ，粗捣筛，每服五钱匕，以水一盏半，煎至八分，去滓空心温服，日午再服。 治休息 气痢 久不瘥， 肉豆蔻丸 方 肉豆蔻 （去壳） ...
休息是机体的一种保护性措施。也是的重要治疗康复措施之一，基本上所有的肾炎病人都需要休息，休息方式和时间则要视病情而定，依据是肾炎的几种常见临床表现的恢复情况。 急性肾炎 的早期或病人出现了中度以上 水肿 ， 少尿 和肉眼 血尿 、 头晕 、 头痛 、 呕吐 症状时测量血压升高，出现 心慌 、 气短 、 咳嗽 等症状及其他实验室检查的异常表现等肾功能状况不良，...
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