如何健康“贴秋”_秋季养生_【中医宝典】

人们在炎炎夏日会出现 食欲不振 ,日光照射时间长活动量也变大,很容易出现 消瘦 。而“贴秋”就是一个补元气,养身体的方法。“贴秋膘”首选吃肉,就是“以肉贴膘”。 生活中,有人吃炖肉,有人吃白切肉、红焖肉,还有人吃肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。总之,各家各户就是找理由大吃一顿。但是,秋天“贴膘”需注意以下几个方面: 循序渐进 夏日酷热,人们普遍胃口欠佳,不...

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痛风者贴秋要谨慎_【中医宝典】

深秋时节,天气转冷,人体进食中枢受到寒冷刺激,引起食欲旺盛,饭量增加,再加上有些人有“贴秋”的习惯,不免会多吃一些肉食,而这对痛风患者来说是大忌。 痛风是一种非常顽固的代谢性疾病,现代医学认为它是由嘌呤代谢紊乱引起的。它的临床特点是:高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风结石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形,病久可累及肾脏,并发肾功能衰竭,可伴发动脉硬...

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“秋”要缓贴 “啃秋”莫贪凉_秋季养生_【中医宝典】

...热的夏天即将过去,秋天即将来临,但气象专家提醒,由于今年秋后还有一伏,公众要注意“秋老虎”发威,“秋”要缓贴,“啃秋”莫贪凉。 三类人不急贴秋膘 我国民间有“贴秋膘”(吃味厚的美食佳肴,“以肉贴膘”)的习俗。但“贴秋膘”要因人因地因时而异,南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师徐大成介绍,经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损...

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正确对待“秋”“啃秋”_秋季养生_【中医宝典】

我国民间有“贴秋”(吃味厚的美食佳肴,“以肉贴膘”)的习俗。但是专家指出,立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异,否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 今年8月7日日立秋,很多民间有“贴秋膘”、“啃秋”的习俗。但是要正确对待。 “贴秋膘”别着急 三类人群要注意 我国民间有“贴秋膘”(吃味厚的美食佳肴,“以肉贴膘”)的习俗。但是专家指出,立秋“贴秋膘”要因人因地...

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美味粥品防贴噤增肥_膳食养生_【中医宝典】

...煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养实在是耗损了不少。随着秋风送爽,人们终于焕发了精神,胃口也好了起来。但是医学专家们也指出,适当的“贴秋”确实有益于恢复体力,但若贴补过分,相对运动不足,耗损的热量过低,也易导致“秋胖超重”。那么,什么是贴补又不胖的“两全之策”呢? 可以有意识地多吃一些 低热 量的减肥食品,如 赤小豆 、 萝卜 、 竹笋 、薏米、 ...

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小小银针减肥_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

减肥减肥,随着气温越来越高,呼声也越来越响,皆因肥都藏不住了,消极的做法无外乎包得严严实实,可这种折磨程度不亚于24小时蒸桑拿,撇开这点不说,试问又有哪个美女愿意放弃这个秀自己的最佳季节? 若干年前,自从 针灸 减肥法诞生以来,抱着对国粹的一种信任感,不少对自己身材不满的女性纷纷自愿扎针,医院的针灸科也年年夏季年轻女性增多,一问,都是来做针灸减肥的。顺带着...

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送上几款秋季添食谱_【中医宝典】

苦瓜文火排骨 排骨段250克,苦瓜250克,咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎;下油爆排骨,下苦瓜块爆透,下蒜泥咸酸菜爆片刻,烹酱油、糖、醋、香油,再用小火炖熟即可。 甘蔗粥 甘蔗汁100毫升,粳米50克,加清水熬成稀粥。适用于肺燥干咳、便秘者。 梨粥 梨子洗净切碎后与米一块煮粥。对于人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热症状具有良好的润燥作用,用梨煮粥,可作

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_《饮食须知》_中医本草书籍_【岐黄之术】

味甘咸,性平。脾胃虚者,宜少食之。 回鱼 者性寒,不益肾。

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疮第一夹纸膏。_《仁术便览》_中医方言书籍_【岐黄之术】

乳香 没药 官粉(各一钱) 铜绿 银朱 儿茶 (各五分) 上为末,油调,摊油纸上,夹药在内,针刺二三十孔,贴疮上,不可动。三日翻转再贴缚住 一方 治癣疮。用 白芷 、 草乌 、 南星 等分为末,同 牛舌头 根捣烂,搓搽之。 一方 治干癣。用 枯矾 、 硫黄 末、姜片蘸搽之,湿则油调 枯矾 末搽之。 一方 治甲疽。同 绿矾 五钱,烧 芦荟 一钱, 分 麝香 一

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