(路透社医学新闻)据美国科研人员报道，对于2型高危人群，进行规律节食和锻炼可显著降低其发病危险性。 国家健康研究所资助的一项 糖尿病 预防试验结果显示， 糖尿 病高危患者每天锻炼30分钟，无需用药治疗即可使发病危险性降低58%。而且，服用二甲双胍而不进行节食或锻炼同样可使危险性降低31%。 卫生和福利部秘书tommythompson指出，由于美国和糖尿病患者...
研究显示，每日补充来自鱼油或者酱油的ω－3不饱和脂肪酸可降低老年人心脏病突然发作的风险。 研究者得出结论，ω－3不饱和脂肪酸可预防心跳异常以及老年人相关的心脏病发作。他们希望这种饮食补充，同锻炼、压力控制、减肥和良好的睡眠习惯一起成为老年时期保持健康心脏功能的生活方式。富含ω－3不饱和脂肪酸的食物还包括金枪鱼、鲑鱼、多叶的绿色蔬菜以及杏仁、胡桃等坚果。
消炎 止痛药 阿司匹林有助预防 黑斑 ，甚至能够帮助人减少患 皮肤癌 的几率，澳大利亚最新一项医学研究称。 该项研究长达15年，来自澳大利亚昆士兰医学研究机构的医学专家对昆士兰南部一小镇的1600多名居民进行 测试 ，结果发现，人们需长期服用阿司匹林，有助预防皮肤癌及黑斑。但是医学专家也同时指出：“如果只是偶尔服用，就不能收到上述效果。” 据了解，每星期服用...
美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可大大降低与动脉硬化相关的病症危险，因而有助于降低患心脏病的可能性。 密歇根大学近期完成的一项动物实验研究发现，饲料中添加樱桃的动物，胆固醇和甘油三酯水平大大降低，从而使患上心脏病的危险大减。2月4日至10日，被美国心脏协会定为“全国红色食物周”，以鼓励人们多吃红色水果蔬菜，加深对...
...院全球健康教授克鲁格曼认为，对于肺炎球菌疾病，预防接种是使儿童得到保护最有效的方法。 他说，肺炎球菌疫苗可以通过减少导致肺炎的二次感染，从而降低包括大规模流感在内的呼吸系统病菌感染所导致的死亡率与发病率，应该作为应对大规模流感计划的重要组成部分。 肺炎球菌疾病十分复杂，是由多个疾病构成的，但全部都是由肺炎链球菌造成的。肺炎球菌疾病对成人与儿童都有影响，包括侵...
中老年女性每天快走45分钟到1小时，那么其 中风 的几率可以减少40%。每天快走30至60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。 女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能防病。 由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压，使血管...
美国科学家的一项最新研究发现，通过多吃坚果、 橄榄 油等食品摄入充足的维生素E，可以降低 膀胱癌 发病的风险。 维生素E降低癌症发病的效果已在先前的一些研究中得到证实，科学家曾发现它能降低 前列腺癌 的发病风险。而膀胱癌是最大的“杀手”之一，每年死于这一癌症的患者数以十万计。 美国得克萨斯女子大学的营养学家拉德克利夫等人，对休斯敦地区1000名居民进行了习惯...
荷兰研究人员指出，喝大量的未滤过 咖啡 能使和的发病率提高10%。根据发表在>上的研究报告，未滤过咖啡可能提高血液中高半胱氨酸的水平，高水平的高半胱氨酸依次使血液中胆固醇水平提高，从而增加心脏病和 中风 的发病率。但是，目前还不清楚高半胱氨酸水平的提高是否是由二萜类引起的。二萜类是咖啡中含有的一种能够提高胆固醇水平的化学物质，可以通过过滤去除。 Wageni...
...营养调查”(National Diet and Nutrition Survey)指出，儿童吃太多含盐量高的食物，会导致血压上升，增加他们患心脏病和中风的可能。 调查研究了1658名儿童7天的饮食习惯，记录他们吃盐的分量和血压水平，发现每天多吃一克盐，都会令血压值上升0.4mmHg。 英国一健康组织也表示，个调查提醒家长，在挑选食物给孩子时，必须留意包装上的...
苏格兰的研究人员研究发现，代谢综合征的一群心血管危险因素可用来预测糖尿病和心脏病的危险。 发表在最近出版的《循环》杂志上的这份研究报告称，有以下五种危险因素中的三种可考虑有代谢综合征：1、肥胖，男性的腰围超过40英寸，女性超过30英寸；2、血液中甘油三酯水平高，大于或等于150mg/dl；3、LDL（好胆固醇）低，男性不到40 mg/dl，女性不到50 mg...
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