...美国斯坦福大学的医学家曾在20世纪80年代，对65-75岁的老人进行过一项调查，结果表明：心力强盛的人比心力憔悴的人平均多活4.8岁。良好的心理状态能对生理素质产生良好的反馈和调节作用。大脑皮层的兴奋会促使人体免疫功能“年轻化”，增强它的...
...监护方，应允许另一方探视，并享受亲子之情。 其四，与孩子共同担起家庭的责任——避免补偿心态。不要为了弥补而过度补偿、溺爱，尤其是老人，对孩子没必要百依百顺，对待他们的生活，要像对待正常的孩子那样，物质和娇纵都无法替代精神上的缺失。单亲的孩子...
...最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。 情趣 良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。 乐趣 老年人应学会寻找生活中的...
...一般人跟耳聋老人说话，总把声音提得很高，甚至用“喊”的方式。其实，要让耳聋老人听清，最重要的是把语速放慢，而音量稍稍提高即可。 老年人由于听神经的衰退，对低声和高声的接受范围都缩窄，声音低时听不见；声音高时，则由于重振现象而使其听到的声音...
...。 注意维持体能运动的“平衡” 体能运动的“平衡”应包括肌肉伸展、重量训练、弹性训练及心血管运动等多种方面的运动。至于如何搭配，则视个人状况而定，其中最重要的考虑因素之一是年龄。 高龄老人和体质衰弱者也应参加运动 传统的观念是高龄老人(...
...，都可以把人弄得神魂不定，只这趣字，是有益身心的。"可见有了这种消闲自娱、仰赖健全、乐观的心态，就会感觉到越活越有味。 （5）支持丧偶老人再婚。子女对老人再好，有些感情却是子女无法替代的，老人的某些感情需要，是当子女的也满足不了的。因此，...
...监护方，应允许另一方探视，并享受亲子之情。 其四，与孩子共同担起家庭的责任——避免补偿心态。不要为了弥补而过度补偿、溺爱，尤其是老人，对孩子没必要百依百顺，对待他们的生活，要像对待正常的孩子那样，物质和娇纵都无法替代精神上的缺失。单亲的孩子...
...用药成瘾等严重后果。 专家建议，存在睡眠障碍的老人最好在家人陪伴下来医院就医，医生需要听取家人的说法后采取治疗措施。医院除了会对不同的失眠症状进行药物治疗外，还会做一些心理辅导，目前来看，治疗效果是非常好的。另外，保持轻松的心态和规律的生活...
...，用电脑写作，手指发挥了很大作用。脑子在动，手指紧紧跟上。特别是与对方聊天时，无形中锻炼了他们的脑力和手指的活动能力。对于老年人来说，经常活动手指头，能推迟手功能的衰老，进而延缓大脑功能的衰退。 对于老人来说，心态有多老，人就有多老。人生...
...最重要的一点是心态平和。富贵不慕、贫贱不辱是养生一大法宝。周德安认为，健康长寿是人人的愿望，要达到这个目的，必须“法于阴阳，合于术数”，顺其自然，随遇而安，自然“精神内守，病安从来。”恬淡虚无心安详一个人的心态，不仅决定他的生活，还影响他的健康...
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