...情绪性失眠 的老年人，要注意做好心理安慰工作，尽量让他们生活得愉快、舒心，减少不良的心理因素干扰。 心理上的调理会有益于睡眠的。主要是：对事要保持平淡的心态，防止过忧过喜，避免情绪异常波动;平时多做些力所能及的活动和体育锻炼;睡前不要谈论、回想会引起心情不快的事，也要避免过于喜悦;不要为自己的失眠担心，随其自然;为了使心情平静，睡前还可以在室内外漫步或静坐。
...处方】 辰砂 （研， 水飞 ）1钱， 乳香 1钱， 血竭 1钱（并细研）， 麝香 半钱（研）， 人参 5钱， 酸枣仁 （炒）5钱， 南星 （炒）5钱，白附5钱， 蜈蚣 1条（酥炙，黄酒浸1宿）， 全蝎 21枚。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 小儿急慢惊风潮搐，不得安睡。 【用法用量】 1岁字， 薄荷 汁好酒煎沸调下。 【摘录】 《 医部全录 》卷四三一
...过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。 尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流夫妻感情。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”，让男人在那里一味地“使用”或“表...
早餐关键词：吃好最重要 推荐食单：1、鸡蛋挂面，酸奶，苹果。特点：高蛋白低脂肪，能量充足，铁、维生素丰富。2、炒米粉(米粉、瘦肉、蒜苗)，牛奶。特点：营养素供应较全面，蛋白质、钙含量较高。 午餐关键词：吃饱增精力 午餐是一天中最重要的一顿，要有充足的热量和各种营养素，多吃点肉类、鸡蛋等热量较高的食品。 推荐美味：八宝蛋包原料：鸡蛋、肉馅做法：肉馅放入锅中炒一...
...活动减少、久坐等不良生活方式被认为与结直肠癌的发病有关。不言而喻，吸烟是肺癌的罪魁祸首。 ▲消除已知的致癌因素 张忠涛主任说，预防结直肠癌的重要方法是消除已知的可能发生癌症的因素。 首先，要培养健康的饮食习惯。应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排出。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白...
...0种时，药物不良反映发生率7％－10％；品种数达11－15种时，不良反应发生率可达24％－28％。 5．用药不注意病人的年龄，生理特点，忽视老人、儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群的用药安全。 6．遇病时采取“先入为主”的态度，将病症自诊为“老毛病”自行用药，或模仿他人用药，或盲目跟从广告宣传用药。 7．家庭药品久备而不常用。 8．对中药的副作用存在误解，认为...
牛奶营养丰富，但很多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻，中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。 由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。特别是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补...
背痛很常见，德国人往往早早寻医问药，接受费时、费钱的治疗。而德国一项研究近日指出，这些治疗８０％没有必要，保持运动和乐观的精神状态更重要。 由德国贝特尔斯曼基金会进行的专项研究认为，预防和治疗背痛应该从头脑开始，病人应该保持积极状态，保持运动以及积极思考。该基金会近日发表新闻公报说，这个项目的负责人埃卡德·福尔布拉赫特表示，背痛通常有很好的治愈机会，一般没有...
...补充，而镁过量不仅会影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目给孩子补充含镁的钙剂。 盐影响钙的吸收 食物太咸也是影响钙吸收的一个重要原因，这是因为钙与钠(盐的主要成分)在肾小管内的吸收过程中发生竞争，钠摄入量过高时，就会使钙随尿液排出体外。国际卫生组织建议中国人每人每天的 食盐 摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此，医生建议喜吃咸食的家庭严格...
卵巢是重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。 卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。 但是，女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌...
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