...经期不适合节食甚至绝食。因为经期身体比较弱，节食对身体伤害很大。经期反而适合补充营养。而且别说减肥药，只要是药物都不适合在经期吃。 有人说经期吃什么都不会胖，所以可以大吃特吃以前不敢碰的甜食啦。经期疼痛可以通过吃适量的甜食来缓解不适。但是...
...经期内裤穿出健康，重点仍然是透气。 注意选择松紧带适中的，不可过紧。 尽量只在夜间使用，白天只使用卫生巾。 为了避免层层包裹，加剧阴部不良环境，可以和卫生棉条配合使用。 使用经期专用底部防渗漏小床垫替代经期内裤是不错的选择。 ...
...建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录，以备日后检查身体时为医生提供线索，有针对性的进行经期养生，让每个女人经期不再怕！ 4个小指标衡量月经是否正常 周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，...
...在经期做的六件事 1.不要乱用药。有些女性经期有腹痛难忍或流血过多的症状就自行用药，这是很危险的，必需经医生检查诊治。 2.不易过度疲劳。疲劳过度会导致能量大量消耗，会影响身体系统的操作，也会造成月经过多或经期延长。 3.不能在经期拔牙。...
...，你可以和老公亲热一会儿，任何对生殖系统的刺激，无论是否引起高潮，都有助于缓解疼痛。 4、防止妇科病 �定期性生活有助于形成有规律的经期循环 你可能不会相信，月经不调和痛经与你的性生活数量有一定的关系。研究表明，性生活不规律的女性，很容易...
...常服调经丸对身体有害！ 女性常见病1-月经失调 女性经期别吃阿胶红枣 女性经期的10个不当之举 女性经期的n种禁忌 女性经期刮起“红色风暴” 女性经期喝酒要慎重 女性经期禁忌--饮酒 女性经期内裤如何穿出健康 女性经期千万不能做的14件事 ...
...长假的时候有2种“恶习”，1、暴饮暴食，然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯，纵容自己的口腹。过节吃点好吃的是非常应该的，但是吃得好≠吃得多。 国庆长假有好多人已经期待着了，也有朋友说一到放假就会发胖，因为吃好吃的机会比较多。其实另外...
...引起宫颈炎的恶习有哪些?宫颈炎作为女性妇科疾病最为常见的疾病，对女性朋友的身心所带来的危害也是比较大的，所以对于宫颈炎的病因了解详细点很有必要，这样才能更好的预防宫颈炎。 引起宫颈炎的恶习有哪些呢? 1、长时间久坐不动： 习惯久坐会导致...
...秋冬时节，气温将低，室内外温差较大，易感冒。为了健康，不妨试试六字经。 洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。 漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。 跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。 搓：两手置于...
...的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。 女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。 1、情绪激动 经期...
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