白薇散 鳖甲丸 碧香丹 柴胡汤 赤石脂丸 当归汤 大枣杏仁丸 附子汤 葛根饮 藿香玉液散 姜附汤 苦葶苈丸 理肺散 麦门冬汤 酸枣仁汤 酸枣仁丸 至宝丹 栀子仁汤 方剂主治： 不得眠睡 姜附汤 至宝丹
一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候，患者心理明白，但是想动不能动。有40%～50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，而以此作为长期主诉的则少得多，仅为3%～6%，其中许多 人发 作频率很低，在其一生中仅发作1～2次。睡瘫症通常持续1 min到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失(尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激)。
...，我想大家都不会陌生，可是提到打鼾的具体危害及如何积极预防，相信很多人还不是很熟悉，认为打鼾是人的一种正常生理现象，无需治疗，甚至认为打鼾是睡的香的表现。可是，今天我想告诉大家，打鼾的危害可能非常大！我们不能对它掉以轻心，任其发展。 打鼾 30年前打鼾被单纯的认为是一种社会的噪音, 影响他人而对打鼾者本身无害。70年代以来随着对阻塞性 睡眠呼吸暂停综合征 (...
如果存在睡瘫症家族史，则诊断为家族型睡瘫症;如果无类似家族史，则诊断为散发型睡瘫症;如果睡瘫症是 发作性睡病 的症状之一，则应当诊断为发作性睡病。
...1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉...
...具备一个基本前提：双方必须有一个良好的感情基础。”分床睡的好处表现在以下几点： 首先，分床睡可以保持夫妻间“亲密的距离感”。从社会角度来讲，男人、女人都是一个社会人。作为夫妻双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。 其次，可以营造...
论曰胆热多睡者，胆腑清净，决断所自出。今肝胆俱实，营卫壅塞，则清净者浊而扰，故精神昏愦，常欲寝卧也。 治胆热精神不守，昏困多睡。 半夏汤 方 半夏 （汤洗七遍去滑焙三两） 生地黄 （五两） 远志 （去心） 赤茯苓 （去黑皮各二两） 黄芩 （去黑心一两） 酸枣仁 （生用一两半） 上六味。锉如麻豆，每服先以长 流水 三盏，入 秫米 半合，煎取一盏半，去米扬之千遍...
...状态，人体进入生理休整阶段，身体会产生莫名的疲惫感，即所谓的“秋乏”。 健康专家表示，保证充足睡眠和多食碱性食物可驱除秋乏。尤其在睡眠方面，最好比平常多睡一个小时。这样不但可消除疲劳，恢复体力，还可加快新陈代谢，提高人体免疫力。 中医认为，良好的睡眠常因肾阴虚、心火旺、肝郁化火、食滞胃脘、心阴亏损、心脾两虚等被破坏，出现睡眠不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗...
睡欲为人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，这是十分惊人的 比重 ，足见睡眠异常对 疾病 的预兆价值。 失眠 不但为劳心太过的警号，更是 五神 脏失调的外兆…… 第一节 睡眠预兆的理论基础 睡欲是人生的三大 生理 欲望之一，睡眠是人体的休整过程，《 内经 》一直极为重视，关于寐 寤生 理机制在《内经》中有着丰富的论述。首先，《内经》强调了寐...
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