人工流产并非越早越_妇科流产_【中医宝典】

...然会想到去医院进行人工 流产 。有的人认为做人工流产越早越,觉得这样流血少,痛苦轻。其实这是一种误解,也是不科学的,为什么呢? 首先,怀孕时间太短,子宫的改变并不明显,用免疫抗凝法检验尿液或B超来诊断是否妊娠,也是在 停经 40天后阳性率最高。除非有条件检测血内绒毛促性腺激素,方可诊断为早孕。 其次,许多育龄妇女的月经周期不是很规则,容易受情绪、季节的变化...

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调查显示产前睡得分娩时间短_【中医宝典】

...在怀孕20周后变得愈加明显,只有通过不断活动腿部才能缓解。 明德尔说,腿疼可能由缺铁造成。她建议,如果准妈妈腿疼难忍,需尽早到医院检查身体含铁量。 产后要注意锻炼 产后初期保证睡眠充足同样重要,但做到这一点实为不易,尤其是在宝宝出生后6周内。 明德尔说,妈妈们应该在宝宝休息时抓紧时间睡觉。她建议,新妈妈们应多去户外走动,尤其在早晨出门感受晨光,这样有助睡眠。

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前戏时间并不是越久越_健康生活_生活误区_【中医宝典】

...惑。她说,当她与男友久别重逢的时候,对方仅仅拉了一下她的手,她就激动万分,急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问:“不是女性需要长时间的唤起,才能进入角色吗?我这种情况正常吗?” 莱纳医生说,被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是...

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煲汤4大误区_【中医宝典】

误区1:喝骨头汤能补钙 “吃什么补什么,喝骨头汤补钙”,但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过,一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算,估计需要300~400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。 误区2:吃肉不如喝汤 俗话说,“吃肉不如喝汤”,肉汤的鲜味往往超过了肉的...

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煲汤太久营养溜走_膳食养生_【中医宝典】

寒冷天气,很多人喜欢用小火煲汤,一煲就是半天甚至一整天,以为这样食物里的营养就能充分溶解到汤里,其实这是一种误解。 表明,煲汤时间适度加长确实能起到增加营养的作用,但如果煲汤时间过长,不仅不能使汤更营养,反而会破坏汤里的营养。 从煲汤的原料来说,往往选择富含蛋白质的动物肉,如牛、羊、 猪骨 和鸡、鸭骨等,这些原料的蛋白质含量都较高。而蛋白质的主要成分为氨基酸...

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黄芪煲汤有滋味_【中医宝典】

汤有药食之分,汤药治病,汤菜美味。煲汤兼有药食功能,是岭南人的发明,一般都要放些药材以养生保健、防疾康复。 岭南人爱喝“老火汤” 煲得最的汤称“老火汤”,时髦的叫法为“靓汤”,其用料之精良、用具之考究、用火之技巧,独树一帜,自成一派。煲汤与做菜的最大不同是费时费事,南粤主妇们每天用三四个小时来慢火熬汤,其耐心和细心,是其他地方的女性不能比的。 大街小巷家家...

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按摩并非越痛越_【中医宝典】

...轻而不浮,重而不滞,柔中带刚,刚中夹柔”,如此,才是优秀按摩师的手法。 此外,并不是所有的人都适合做按摩,非正规的按摩很可能造成严重的后果。比如颈椎按摩等最不要轻易做,否则容易造成瘫痪等严重后果。最后要说的是,如果正处于急性疼痛期,切不可进行局部按摩。因为在急性期,通常发病部位已经出现炎症,这个时候按摩反而会加重炎症。另外,过饱过饥及月经、妊娠期不要按摩。

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秋季煲汤贵在清润_【中医宝典】

...次选用罗汉果1/3~1/2个,白菜干50克,瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。 沙参 玉竹 洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。本汤能滋阴润肺、养胃生津。 冰糖炖木瓜 选熟木瓜(小者一个,大者半个),去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,...

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肉类煲汤别晚上喝_【中医宝典】

...喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。 牛肉汤中放番茄。煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。 猪蹄汤不宜常吃。由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。 最后,王宜提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较

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酒精消毒 并非浓度越高越_【中医宝典】

酒精又称乙醇,是常用的外用药品之一。酒精具有消毒杀菌作用,广泛地用于医疗卫生领域,如皮肤创伤清洗、注射、输血、抽血以及术前皮肤的消毒等。酒精的浓度有高低之分,不同浓度的酒精其用途和作用也不同。 95%的酒精用于擦拭紫外线灯。这种酒精在医院常用,家居适用于相机镜头的清洁。 75%的酒精杀菌效力最强,此浓度的酒精与细菌的渗透压近似,能在细菌表面蛋白变性前渗入菌体

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