□ 李艳鸣 广西南宁市医院 众所周知，两广人喜欢喝“老火靓汤”， 其特点是用文火长时间熬制。许多人都认为，煲汤时间应在3个小时以上、甚至时间越长越好。可营养专家却不认同这样的观点。 煲汤1.5～2个小时为宜 专家认为，煲汤时间不宜太久，时间在1.5～2个小时为宜，这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材，营养均衡，而且利于...
我们提倡全母乳喂养，母乳喂养时间应该长一些，至少到1岁，而从4—6个月开始慢慢给添加辅食。母乳含有婴幼儿所需要的全部营养素；易吸收消化；增强免疫力和抗病力；母婴情感的纽带；利于母亲产后恢复.成熟母乳看上去是淡淡的，其实这是由于母乳中蛋白质、脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。当然，母乳的营养素含量与母亲的膳食有较大关系，每一个母亲 乳汁 营养素含量不尽相同。于是...
...头皮油腻、、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神 紧张 、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。 据悉，此次受调查的男性都为在华山医院毛发门诊接受治疗的男性型秃发患者，年龄在17—77岁。他们在进入青春期后至老年前， 头发 就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发...
老人爱煲汤，有很多老人都认为，煲汤时间应在3个小时以上、甚至时间越长越好，这样才越有营养。可营养专家却不认同这样的观点。 煲汤1.5～2个小时为宜 专家认为，煲汤时间不宜太久，时间在1.5～2个小时为宜，这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材，营养均衡，而且利于消化和吸收，但是煲汤时间过长，会造成食物中的蛋白质和脂肪等营...
煎药并非越浓越好 日常生活中，大多数人都以为中药煎得越浓效果越好，持这种观点的人认为：煎的时间长些，中药饮片中的有效成分都煎出来，溶于汤里。其实，这样的认识有失偏颇。 实际上，煎中药是中药饮片中的有效成分不断释放、溶解的过程，当中药饮片中与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了。再连续不断地煎，不仅不会使药物内的有效成分继续析出溶解，反而令药液中的有效...
不少老年人对血压都存有“怕高不怕低”的心理。其实，低血压并不是什么好兆头，老年人持久的低血压可能预示着心脏病、心率失常、心脏衰竭、脑梗塞、早搏、甲状腺疾病和某些严重感染。因此，低血压患者如出现头晕、头痛、虚弱、视力模糊等症状时，应及时就医。
本报讯（记者张荔子通讯员张海）手术治疗对部分颅脑创伤患者至关重要。能否掌握好手术指征，采取正确的手术方法，不但关系病人的生死存亡，而且关系他们日后的生活质量。在5月18日闭幕的第三届全国颅脑创伤研讨会上，专家呼吁规范颅脑创伤特别是重型颅脑创伤救治过程，提高我国整体救治水平。 近年，国外颅脑创伤手术治疗有两种方法，一种是微创手术，一种是大骨瓣减压术。微创手术即...
...，自然会想到去医院进行人工。有的人认为做人工 流产 越早越好，觉得这样流血少，痛苦轻。其实这是一种误解，也是不科学的，为什么呢? 首先，怀孕时间太短，子宫的改变并不明显，用免疫抗凝法检验尿液或b超来诊断是否妊娠，也是在 停经 40天后阳性率最高。除非有条件检测血内绒毛促性腺激素，方可诊断为早孕。 其次，许多育龄妇女的月经周期不是很规则，容易受情绪、季节的变化...
在日常生活中也有不少人以为中药煎煮越浓效果越好，煎煮时间越长，有效成分越多。医生提醒，这是错误的。 煎中药是将中草药中的有效成分不断释放、溶解的过程，当中药与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了，再连续不断地煎，不仅不会使药物内的有效成分继续溶解，反而令药液中的有效成分不断蒸发而减少 ，甚至使有效成分在长时间的高温中遭到破坏，导致药效降低。 不过煎药...
...惑。她说，当她与男友久别重逢的时候，对方仅仅拉了一下她的手，她就激动万分，急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问：“不是女性需要长时间的唤起，才能进入角色吗？我这种情况正常吗？” 莱纳医生说，被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是...
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